franceză

Citit timp de 14 zile, cu siguranță nu explică faptul binecunoscut că francezii mănâncă mult fără să se îngrașe, ci reflectă unele caracteristici ale bucătăriei acestei țări.

Ziua 1
Mic dejun: cafea neagra.
Pranz: 2 oua, salata verde, 1 rosie.
Cina: o bucată de carne fiartă, salată verde.

Ziua 2
Mic dejun: cafea neagră, rusk.
Prânz: o bucată de carne fiartă.
Cina: sunca sau carnat gatit fara grasime, salata verde.

Ziua 3
Mic dejun: cafea neagră, rusk.
Prânz: înăbușit în ulei vegetal morcov, 1 roșie, mandarină sau portocală.
Cina: 2 ouă, cârnați, salată verde.

Ziua 4
Mic dejun: cafea neagră, rusk.
Prânz: 1 ou, 1 morcov proaspăt, brânză galbenă.
Cina: salată de fructe, chefir.

Ziua 5
Mic dejun: morcov ras, condimentat cu suc de lămâie.
Prânz: pește fiert, 1 roșie.
Cina: o bucată de carne fiartă.

Ziua 6
Mic dejun: cafea neagra.
Prânz: pui fiert, fructe.
Cina: șuncă sau cârnați.

Ziua 7
Mic dejun: ceai.
Prânz: carne fiartă, fructe.
Cina: șuncă sau cârnați.

Ziua 8
Mic dejun: cafea neagra.
Pranz: 2 oua, salata verde, 1 rosie.
Cina: o bucată de carne fiartă, salată verde.

Ziua 9
Mic dejun: cafea neagră, rusk.
Prânz: o bucată de carne fiartă.
Cina: sunca sau carnat, salata verde.

Ziua 10
Mic dejun: cafea neagră, rusk.
Prânz: morcov înăbușit în ulei vegetal, 1 roșie, mandarină sau portocală.
Cina: 2 ouă, cârnați, salată verde.

Ziua 11
Mic dejun: cafea neagră, rusk.
Prânz: 1 ou, morcovi proaspeți, brânză galbenă.
Cina: salată de fructe, chefir.

Ziua 12
Mic dejun: morcov ras cu suc de lamaie.
Prânz: pește fiert, 1 roșie.
Cina: o bucată de carne fiartă.

Ziua 13
Mic dejun: cafea neagra.
Pranz: pui fiert, salata verde.
Cina: o bucată de carne fiartă.

Ziua 14
Mic dejun: ceai.
Prânz: carne fiartă, fructe.
Cina: șuncă sau cârnați.

Doar apă fiartă sau de masă/minerală trebuie băută în timpul dietei. Carnea și cârnații trebuie să aibă un conținut scăzut de grăsimi. Dieta poate fi repetată de două ori pe an la intervale aproximativ egale. Este strict, dar este respectat cu strictețe

vă va reduce greutatea cu 6-8 lire sterline.

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.