femei

Îngrijorat de stres și indigestie? Alungă-le cu piper și lămâie.

Această dietă curăță sângele și accelerează digestia. Promovează activitatea glandelor limfatice și previne celulita.

Ai nevoie de o dietă preponderent vegetariană care să te curățe și să elimine efectele stresului. Mănâncă lămâi, banane, ardei galbeni, ouă, citrice, ceapă, ulei de măsline pur și puțin unt.

Mic dejun: iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, un pahar de suc proaspăt de grapefruit și lămâie.
Gustare după-amiaza: fructe de sezon sau un pahar de suc de fructe galbene sau o banană sau măr.

Intr-o zi. Prânz: un pahar de suc de mere și ananas; salată de fructe din mere, banane, ananas, grapefruit și câțiva struguri; pahar de suc proaspăt de kiwi sau pere.
Cina: piure de legume de sezon; legume cu oțet de mere; o ceașcă de ceai pentru curățarea toxinelor;

2 zile
Pranz: o farfurie cu salata de fructe de ananas si banane, feliata
Cina: un castron cu piure de legume; pui aburit și o farfurie cu ardei galbeni la grătar; ceașcă de ceai pentru curățarea toxinelor.

3 zile
Prânz: o jumătate de grapefruit; orez cu legume
Cina: o farfurie cu supă de ceapă; salată de 60 g de hrișcă și mere verzi tăiate în bucăți; ceașcă de ceai pentru a curăța de toxine.