Înghețata nu ne răcorește doar vara. Potrivit medicilor, el este din ne avantajează sănătatea și este recomandat pentru oase sănătoase, psihic bun și dispoziție veselă.
Avantajul numărul unu este bogat în calciu. Avem nevoie de 1000 de miligrame de calciu pe zi, iar copiii și femeile însărcinate trebuie să obțină mai mult. Datorită laptelui, care este principalul ingredient al înghețatei, este bogat în calciu și vitaminele A și B..
Contrar credinței populare înghețata ajută la pierderea în greutate întrucât se satură mult timp, iar 100 de grame conțin între 125 și 300 de calorii.
Un alt avantaj major al înghețatei față de alte produse de patiserie este acela înghețata este bogată în vitamine și antioxidanți. Înghețata de fructe cu fructe proaspete sau congelate conține multe vitamine, iar cea cu aromă de cafea și ciocolată ne oferă multe antioxidanți, în special polifenoli, care sunt buni pentru inimă.
Rețete de înghețată de casă
Postat: 17.06.2014/Vizualizat: 2738 ori/Comentarii (0)
Autor: Boyana Ivanova
- Mănâncă rucola pentru oase sănătoase și pierderea în greutate - V Știri
- Mănâncă ceapă pentru o inimă și oase sănătoase Știri
- Inghetata pentru slabire si oase sanatoase - NOVA
- Smoothie pentru pierderea in greutate si intestinele sanatoase
- Consumați hrișcă pentru scăderea în greutate și o digestie bună