Dieta gratuită cu grâu

Grâul este alimentul cel mai complet, cu aspectul său a început evoluția rasei umane

dieta

Se știe că boabele de grâu sunt o sursă de două substanțe, cărora în ultimii ani li se acordă o mare importanță, acestea sunt fibre și 100 g de grâu conțin:
Proteine ​​- 12,1 g
Glucide - 69,1 g
Grăsime - 1,7 g
Celuloză - 2 g
Calorii - 349

Vitamine și minerale în mg:
Vitamina B1 - 0,48
Vitamina B2 - 0,14
Vitamina PP - 5.10
Vitamina E - 3.20
Sodiu - 7,8
Calciu - 43,7
Fier - 3.3
Potasiu - 502
Magneziu - 173,0
Fosfor - 406,0 antioxidanți, în principal coenzima Q10. Fibrele sunt utile pentru curățarea sistemului digestiv și pentru funcția optimă a intestinului. Antioxidanții protejează organismul de radicalii liberi care deteriorează celulele, contribuie la îmbătrânire și la dezvoltarea cancerului.

Boabele sunt formate dintr-o coajă, endosperm și germeni de grâu. Coaja este bogată în multe minerale și vitamine. Embrionul conține, de asemenea, în formă concentrată vitamina E, magneziu, fosfor, tiamină (vitamina B1), zinc.

Cu toate acestea, la măcinarea grâului, coaja și germenii sunt îndepărtați, lăsând doar endospermul. Se compune în principal din carbohidrați și proteine ​​și nu conține aproape niciunul dintre ingredientele de mai sus.

Măcinat și tratat termic, cerealele își pierd și energia vitală, energia vieții și a creșterii, cunoscută în diferite religii, cum ar fi qi, prana și altele. Prin urmare, este extrem de util să consumăm grâu proaspăt, regimul propus urmând să fie implementat în februarie.

Oricine a făcut dieta recomandată din cereale îi poate confirma curățarea și în același timp efectul tonic. După dietă, o persoană se simte mai tânără, plină de vitalitate.

Dieta este după cum urmează:
fierbeți grâul, mâncați cât doriți, condimentați numai cu miere, apă de trandafiri pentru aromă sau coajă de lămâie. fără zahăr și cu tempo.
Puteți mânca 2-3 mere pe zi.
Bea 1,5 litri de apă pe zi.
ceaiurile sunt permise fără miere.
cutie de cafea - fără lapte.
toate băuturile gaze, sucurile și orice altceva. uită-l timp de 2 săptămâni.

Puteți mânca de 6 ori pe zi, mâncați cât doriți. Păstrați întotdeauna stomacul plin.