pentru

Unele interdicții rămân în continuare în vigoare

În primele două părți ale acestui articol am dezvăluit principiile de bază ale dietei de succes pentru pierderea în greutate a dr. Kovalkov.

El însuși este un exemplu viu al modului în care dieta pe care a inventat-o ​​funcționează cu adevărat impecabil. La început, el l-a aplicat singur, într-o etapă ulterioară a început să ofere sfaturi privind pierderea în greutate și, până în prezent, și-a deschis deja propria clinică de slăbire la Moscova.

Judecând după interesul imens pentru dieta sa, cu siguranță funcționează. Expertul subliniază că, pentru ca o dietă să aibă succes, este foarte important ca aceasta să nu cauzeze stres corpului dumneavoastră. În caz contrar, puteți obține exact opusul efectului dorit.

Unele interdicții rămân în continuare în vigoare

În partea anterioară am ajuns la faza principală a dietei de succes a doctorului Alexei Kovalkov.
A devenit deja clar că vă puteți permite mai multă libertate decât în ​​faza pregătitoare.

Și, deși aveți voie să mâncați o bucată de ciocolată și să vă delectați cu un pahar de vin, există încă interdicții care nu au fost ridicate. Ești încă interzis la produse de patiserie și prăjituri. Cu toate acestea, vă puteți permite o cantitate foarte mică din ele și numai cu o ocazie specială. Altfel te vei relaxa și vei înceta să urmezi dieta.

Dieta doctorului Kovalkov funcționează impecabil

În faza principală, vă puteți permite acum să beți cafea și ceai verde. Cu toate acestea, este foarte important să nu exagerați, ci cu moderare. După cum sa menționat deja, această perioadă este extrem de importantă. El este cel care va ajuta la stabilirea greutății și la menținerea rezultatelor obținute.

Oricine intenționează să înceapă o dietă de slăbit ar trebui să fie conștient de faptul că există o serie de produse care vor scăpa de grăsimi. Adăugarea lor la dieta dvs. va fi o soluție foarte bună.

În general, ar trebui să urmați principiul - mai multe plimbări, mai multă activitate fizică și o cantitate minimă de alimente dăunătoare în cazul în care nu o puteți exclude complet din meniu.

Cu siguranță, dieta doctorului Kovalkov nu este o descoperire a apei calde și el este departe de a pretinde ceva atât de grozav. El clarifică faptul că a sintetizat pur și simplu regulile care trebuie respectate dacă doriți să slăbiți cu succes.