Pierderea stabilă în greutate cu dieta de cereale a lui Deunov
Dieta populară cu grâu este opera lui Peter Deunov. Este una dintre cele mai preferate pentru pierderea stabilă în greutate. Regimul nu permite aportul tuturor alimentelor.
Pierderea stabilă în greutate cu o dietă de cereale
Aparține dietelor stricte care nu sunt urmate prea mult timp, dar sunt deosebit de eficiente pentru pierderea rapidă în greutate.
Dacă dieta este efectuată corect, nu este posibil un efect yo-yo.
Pur și simplu nu este necesar să se ajungă la alimente dăunătoare organismului imediat după finalizarea acestuia.
Este necesară o protecție foarte mică și nu vor exista semne de probleme cu greutatea.
Natura și respectarea dietei populare din cereale
Ai nevoie de un kilogram de grâu organic (poate einkorn organic), împreună cu 90 de nuci, 30 de mere, un borcan cu miere organică și aproape 30 de litri de apă de izvor. Nu ratați termosul, care servește ca un confort în timpul dietei.
Esența dietei de cereale: Luați 100 de grame de grâu, 9 nuci, 3 mere, 3 linguri de miere și aproape 2 litri de masă fiartă sau apă de izvor în fiecare zi.
Grâul trebuie preparat seara. Se pune într-un termos și se umple cu 2 pahare de apă (foarte cald, dar nicidecum fierbinte).
Dimineața se bea apă, iar grâul este împărțit în 3 porții, îndulcite cu câte o lingură de miere.
Nucile și merele sunt distribuite conform estimărilor pe parcursul zilei. Apa este obligatorie pentru a respecta starea - până la 2 litri pe zi.
Timp de acțiune: Dieta cu cereale durează 10 zile consecutive. Cu siguranță îți este foame, deoarece suma indicată pentru o zi nu este prea mare.
Cu toate acestea, beneficiile urmării acestui regim sunt prea multe. Corpul este curățat de toxine și, fără îndoială, acest pas duce la pierderea în greutate.
Excesul de greutate dispare în grabă, chiar și fără să observați. Modul dispare natural. Pe lângă corp, o persoană își purifică gândurile.
Puterea corpului crește, se observă modificări pozitive ale dispoziției și se atinge un efect de detoxifiere incredibil al efortului.
Interzis în timpul unei diete cu cereale
Țigările, băuturile alcoolice și cafeaua sunt complet excluse. Sunt contraindicate în timpul dietei cu grâu. După finalizarea acestuia, puteți începe un al doilea curs de curățare, dar după o pauză.
Timp de câțiva ani, greutatea va dispărea singură. După a 10-a zi există o hrănire cu așa-numita „supă de înger”.
Se prepară din cartofi fierți, lămâie și pătrunjel. O săptămână mai târziu, se iau produse mai ușoare înainte ca carnea să fie inclusă în dietă. Da, sună dificil, dar merită!
- Dieta ușoară cu fulgi de ovăz - micul dejun perfect pentru pierderea în greutate
- Dieta uimitoare cu cartofi minus 20 kg în 2 luni
- Semințe de in cu chefir pentru contraindicații pentru pierderea în greutate
- Nutriție intuitivă; într-o dietă pentru pierderea în greutate și pierderea grăsimilor - Fitness Diet
- Ce se întâmplă când pierzi dieta de 100 GBP - Managementul greutății - 2021