Potrivit unui expert american, fizicul unei femei determină dacă este vorba de diete.
De mult s-a stabilit că o dietă universală pentru scăderea în greutate nu ajută. Cercetătorii cred că hormonii joacă cel mai important rol în creșterea în greutate, nu genetică, așa cum se credea anterior. Dr. Eric Berg, autorul cărții „Cele 7 principii ale arderii grăsimilor” a menționat că femeile care își pot controla hormonii sunt singurele capabile să-și îmbunătățească metabolismul și să slăbească.
„Hormonii reglează starea de spirit, creșterea, dezvoltarea și metabolismul”, a explicat Berg. În cartea sa, el descrie diferite tipuri de diete în funcție de forma figurii feminine, dezvăluite de BGNES.
Sexul mai frumos, care are un corp ca un „măr”, acumulează cele mai multe grăsimi în abdomen. Acest lucru, potrivit expertului, se datorează nivelurilor ridicate ale hormonului stresului. Pentru a se salva de centimetri nedorite în această zonă, doamnele ar trebui să evite ciocolata.
Femeile cu „corpuri în formă de pară” se îngrașă în zona coapsei. Ar trebui să renunțe la produsele lactate și la toate cele care sunt surse de fitoestrogeni.
- Emilia - dietă și kinetoterapie după sarcină - Diete și fitness
- O dietă bună îmbunătățește și starea de spirit - Dietele și fitnessul
- Dieta naturală - Dietele și fitnessul
- Diet South Beach - Diete și fitness
- Dieta pentru curățarea de toxine - Diete și fitness