dieta

Vara este sezonul dietelor. Abundența de produse proaspete și sănătoase, precum și cea mai mare parte a timpului liber pentru sport sunt ideale pentru a vă schimba obiceiurile alimentare dăunătoare și a scăpa de kilogramele în plus acumulate în timpul iernii.. S-a dovedit că grupul quad poate, de asemenea, să ne spună ce dietă este cea mai bună pentru noi.

Dacă sângele din grupa A curge în vene, cea mai eficientă dietă pentru dvs. este o dietă vegetariană. Ar trebui să vă concentrați asupra proteinelor din soia, fructelor și legumelor organice și leguminoaselor, cum ar fi fasolea și linte.

Cei născuți cu sânge din grupul „B” se caracterizează printr-un metabolism rapid și rareori trebuie să se lipsească de orice în numele unei figuri bune. Cea mai bună dietă pentru dvs. include produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și carne. Sunteți mai predispus la îngrășare decât cerealele și produsele din porumb.

AB este considerat tipul de sânge modern. Dacă sunteți din ea, ar trebui să evitați puiul, carnea de vită și carnea de porc. Fructele de mare și produsele lactate sunt cele mai bune pentru dieta ta. În plus, va trebui să pariați pe sporturi active dacă doriți să vă atingeți obiectivul.

Oamenii cu sânge zero rareori au nevoie de o dietă . Vă puteți bucura cu ușurință de carne, produse lactate și pește. Cu toate acestea, pentru a rămâne în formă, evitați leguminoasele și pâinea albă și faceți mișcare regulată.