Dieta pentru 1 grup sanguin pozitiv

Această dietă este preferată nu numai printre vedete, ci și cetățeanul obișnuit. Dieta în primul grup sanguin pozitiv a fost inventată de nutriționiști din Statele Unite, tată și fiu D »adamo. Înțelesul principal este că o compoziție biochimică diferită se aplică fiecărei specii, grupuri de sânge (prima, a doua, a treia, a patra).

Produse de slabit

Din acest motiv, aceleași produse au efecte diferite asupra persoanelor cu grupe sanguine diferite. Un tabel cu alimente din prima grupă sanguină pozitivă a fost creat de un medic, conform studiilor. Afișați produse valide, nevalide și neutre. Conform dietei cu grupe de sânge, trebuie să vă pregătiți propria dietă zilnică, adăugând o listă recomandată de medicul dumneavoastră.

Pentru a slăbi, potrivit dr. D »adamo, este necesar să urmați o dietă care să includă produse utile. În cazul în care pacientul este deja în formă bună și nu necesită resetarea excesului de greutate, este posibil să adăugați produse neutre. Dieta într-o grupă sanguină pozitivă pentru scăderea în greutate, necesită abstinență de la alimentele din lista dăunătoare. În această listă sunt acele produse care cresc senzația de somnolență și slăbiciune și efecte adverse asupra sănătății.

dieta

Produse utile și dăunătoare

Dieta în primul grup sanguin pozitiv la pacienții cu metabolism redus și, prin urmare, un număr mare de boli sunt direct legate. Următoarea rușine este problema unei tulburări de coagulare a sângelui. Necesită să urmeze mai ales o dietă cu carne. Mâncarea vegetariană este încă greu de tolerat.

Va avea un efect pozitiv asupra consumului tuturor tipurilor de carne, cu excepția cărnii de porc, pește și fructe de mare. Nu este de prisos să faceți pâine de secară, legume și fructe, dacă nu sunt acre. Cel mai bine în acest grup de sânge va fi absorbit de ananas. Ajută la arderea grăsimilor și la slăbire, precum și la impactul general pozitiv asupra sănătății. În mod pozitiv se va lua din ceai verde, decoct de măceșe, lemn dulce, tei sau mentă.

Neutre sunt leguminoasele, hrișca, grâul și fulgi de ovăz. Consumul de grâu pentru persoanele din primul grup sanguin ar trebui să fie limitat. Permis din când în când să consumăm zahăr, condimente, murături, cartofi, înghețată. În procesul de slăbire necesită renunțarea la aceste produse. Dacă este posibil, este necesar să se limiteze ceaiul de mușețel, tinctura de valeriană sau salvie, precum și o mare varietate de vinuri și beri.

Nutriția din primul grup pozitiv include produse greu de tolerat. Aceasta include varza de toate tipurile (cu excepția broccoli), porumb, marinate picante de ketchup de roșii. Necesită abstinență completă de la cafea, conținut ridicat de alcool, tinctură de fân de sunătoare și echinacee.

Alimentația adecvată în bolile de

Pacienții cu prima grupă de sânge sunt adesea deficienți de iod. La recomandarea unei diete, grupurile de sânge au nevoie de alimente adecvate fructe de mare și utilizarea sării iodate. Nivel nutritiv bun de iod și alge marine, napi, ridichi și ierburi proaspete. Necesită o producție crescută de hormoni tiroidieni, care dintre aceste elemente este deficitar.

Datorită nivelului scăzut de metabolism, la pacienții din primul grup, supraponderalitatea se poate pierde mult timp. Pentru a opri încuietoarea pentru a face insulină și pentru a îmbunătăți metabolismul, meniul necesită o renunțare la linte și fasole.

Pe lângă această dietă, exercițiile fizice vor fi de asemenea utile. Sporturile pe grupe de sânge (primul) pot include: înot, schi, profesie de jogging. Impact negativ puternic asupra sănătății pu. De asemenea, are un efect puternic asupra stimei de sine.

Consumul de vitamine pentru întărirea vaselor de sânge este, de asemenea, legat de grupa sanguină. Dieta arată beneficiile grupului c, B, iod și mangan. Vitaminele e și A nu pot fi consumate datorită solubilității lor în grăsimi. Aceste vitamine sunt slab absorbite de organism și dau mai mult negativ decât util.

Dacă chiar dacă nu aveți încredere deplină în medicul-D »adamo, respectarea dietei de către grupul sanguin nu va fi cu siguranță dăunătoare. În procesul de dezvoltare a unei diete, sunt incluse doar produsele naturale, aduc beneficii. Sunt bine absorbiți de corp și permit funcționarea normală.