dieta

O altă dietă care a venit din Japonia îndepărtată, vă prezentăm astăzi atenția. Noi, echipa Dama.bg, ne străduim să ne ajutăm cititorii să se formeze în cel mai sigur și mai simplu mod posibil. De aceea, vă oferim această dietă, cu care puteți pierde până la 14 kg pe lună - 7 kg în prima săptămână, iar în a doua - 700 g. Cu ea, postul este interzis, iar rezultatul poate dura până la 3 ani. Dieta de 7 zile se repetă după cum urmează din prima până în a 7-a zi, de un număr nelimitat de ori. În acest caz, această rețetă este destinată unei luni, adică. trebuie să o repeti de 3 ori.

Mic dejun - o ceașcă de cafea fără zahăr

Prânz - două ouă fierte

Cina - salată cu lămâie și o bucată de carne

Mic dejun - o ceașcă de cafea fără zahăr și o biscuit

Prânz - două ouă fierte

Cina - salată, un pahar de iaurt și o bucată de șuncă

Mic dejun - o ceașcă de cafea fără zahăr

Prânz - un fruct și legume

Cina - salată, șuncă și două ouă fierte tari

Mic dejun - o ceașcă de cafea fără zahăr

Prânz - suc de morcovi și două ouă fierte

Cina - salată cu lămâie și carne

Mic dejun - un morcov, ras, cu lamaie

Prânz - pește prăjit cu roșii

Cina - trebuie să o săriți

Micul dejun - din nou o ceașcă de cafea amară

Pranz - salata + 200 g pui

Cina - morcov ras și două ouă fierte

Mic dejun - o ceașcă de cafea fără zahăr

Prânz - fructe și o bucată de carne

Cina - orice vrei.

Nu trebuie să consumați zahăr, sare sau alcool în timp ce urmați dieta. Mănâncă fructe și legume în cantități nelimitate. Unde aveți voie să mâncați carne, pregătiți-o după cum doriți - fiartă, prăjită sau prăjită (nu exagerați însă cu prăjitul). Suntem siguri că, atâta timp cât urmați dieta corect și cu precizie, veți fi fascinat de rezultatele obținute. Vă dorim noroc!