Mai mult 3. Lire sterline chimice pot „curăța” într-un timp scurt, metoda este eficientă. Nu este așa. În cazul în care o persoană pierde mai mult de 4 kg într-o lună, devine prea mult țesut care nu aparține corpului. Acest lucru afectează sistemul imunitar, ficatul, mușchii. Excepția este ? prima lună în care pierderea în greutate se poate datora pierderii de umiditate (ceea ce nu este util).

dieta

4. Dacă utilizați mai multe metode, rezultatul lor global va fi mult mai bun decât dacă ar fi aplicat individual. Aceasta este o greșeală. Multe metode sunt complet contradictorii și pe lângă faptul că pacientul simte de două ori mai multă suferință, rezultatele pot fi destul de neașteptate.

5. Uhiny - rădăcina tuturor relelor. Nu este adevarat. Bioritmul uman configurat pentru cină consumăm cu ușurință energie, iar după cină - este ușor de acumulat. Dacă nu luați masa, va fi o defalcare constantă, bazată pe foamete. Cina poate fi consumată numai, nu trebuie să fie mai târziu de 3 ore înainte de culcare, iar mâncarea nu trebuie să fie grasă.

6. Toate grăsimile din alimentele dulci și cu amidon. Nu este adevarat. Dacă mâncarea nu este grasă, fața nu se va recupera, chiar dacă folosești des făină.

Și o altă dovadă a fost dieta Kenlehnera, care este în esență o versiune idealizată a unei surse de alimentare separate.

În fiecare zi avem nevoie de o porție de carbohidrați care intră în organism în timpul micului dejun, constând din pâine sau chifle. Din glucidele concentrate ar trebui să fie complet abandonate. Cu aceasta, puteți mânca anumite fructe, cum ar fi pepene verde, grapefruit și agrișe. În timpul zilei, se recomandă să consumați ouă, cârnați de vită fierți, carne de vită (crudă), produse secundare, carne slabă, carne de pasăre și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Legumele fierte fără ulei pot fi consumate în cantități nelimitate. Fructul principal compensează lipsa oțetului de mere, care trebuie luat de 2 ori pe zi 1 lingură de băutură de oțet pentru 1 cană de apă clocotită (bea 30 de minute înainte de a mânca).

La baza acestei diete de slăbit se află diferența în absorbția grăsimilor, proteinelor și carbohidraților. Nutriționistul Kenlehnera consideră că acumularea excesivă de grăsimi are loc în principal printr-o combinație de carbohidrați și grăsimi. În dieta sa, Dr. Kenlehnera nu ne-a limitat în calorii. Principala cerință - o separare strictă a grăsimilor și carbohidraților.

Proteine ​​cu grăsime - puteți. Mâncare ideală - multe proteine, 1,3 părți - alimente grase și foarte puțini carbohidrați. Pentru Kenlehnera interzisă utilizarea în același timp, cum ar fi carnea și cartofii sau pastele și brânza. Doar nu mâncați produse de patiserie, altele decât fructele enumerate mai sus.

Această dietă, deși nu este prea dificilă, nu este recomandată persoanelor cu afecțiuni renale, deoarece are prea multe proteine.