Totul pentru tot

Dieta Kremlinului pentru călători

Dieta Kremlin pentru călători

Plecarea în vacanță este foarte dificil de urmat o dietă, deoarece meniul la cafenelele stațiilor și la alimentația de la aeroport este limitat și rareori include așa-numitele produse „permise”. Dar dacă sunteți hotărât să nu întrerupeți procesul de slăbire, aflați în prealabil lista de feluri de mâncare pe care ar trebui să le acordați atenție, întrucât sunteți un susținător al dietei de la Kremlin.



dieta

instrucțiune

Dieta Kremlinului este una dintre posibilitățile unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Ea acceptă prezența alimentelor bogate în proteine ​​și grăsimi în meniu, iar organismul începe să consume carbohidrați din propriile rezerve.

Comandați feluri de mâncare făcute din ouă. Pot fi fierte tare sau servite ca o omletă. Ouăle sunt o sursă excelentă de proteine, care sunt 100% absorbite de organism.

Alegeți alimentele bogate în carbohidrați. Produsele pot fi ușor separate. De exemplu, un sandviș poate fi consumat fără pâine, iar când comandați un al doilea fel, alegeți doar carnea sau cumpărați legume pentru garnitură.

Luați o cutie de prânz cu legume, fructe, nuci sau semințe. Ele vor ajuta la satisfacerea foametei. Dacă nu vă puteți imagina viața fără carne, preferați uscat sau uscat.

Adepții mâncării sunt uneori luați într-un cocktail de proteine ​​de la Kremlin. Pot fi gătite cu ușurință oriunde și nu sunt necesare condiții speciale de depozitare. Și datorită faptului că cocktailul are o formă pudră, nu ocupă mult spațiu în valiza pasagerului.

Bea cumpără-le pe cele care nu conțin zahăr. Alegerea ideală este apa simplă, dar puteți comanda o ceașcă de ceai cu lămâie sau cafea. Adesea, când zborul este întârziat, pasagerii în așteptare merg la bar pentru a petrece timpul cu un pahar de cocktail alcoolic. În acest caz, este mai bine să alegeți o Maria sângeroasă, un pahar de vin, lichior de gheață sau sifon dietetic.