Deși în trecut, laptele era considerat unul dintre cele mai utile alimente, astăzi lucrurile arată destul de diferit, iar echilibrul actual al laptelui și al produselor lactate s-a schimbat radical.

dieta

Principalul motiv pentru aceasta, desigur, este faptul că este dificil să obțineți lapte real și produse lactate reale. Dacă aveți în continuare o astfel de oportunitate și doriți să slăbiți câteva kilograme, puteți încerca următoarea dietă săptămânală.

Acum este momentul să fim avertizați că este valabil doar pentru persoanele al căror corp nu are probleme cu prelucrarea laptelui și că este cu adevărat important ca produsele enumerate să fie de casă.

Următoarea sugestie este potrivită și pentru persoanele care suferă de gastrită și pentru cei cu ulcer. Deoarece este alcătuit în întregime din lapte și produse lactate, nu este bine să îl urmați mai mult de 7 zile.

Mic dejun devreme de 300 ml de ceai cu lapte și biscuiți; brunch de 200 ml lapte proaspăt fermentat; prânz de 70 g lapte cu amidon; micul dejun de după-amiază cu 200 ml de lapte proaspăt cu puțin zahăr; cină devreme de 50 g de orez cu 20 g de unt; cina tarzie de 200 ml lapte proaspat de vaca cu zahar.

Mic dejun devreme de 300 ml lapte proaspăt cu puțin zahăr; brunch de 200 ml lapte proaspăt fermentat; prânz de 70 g lapte cu orez; micul dejun de după-amiază cu 200 ml de lapte proaspăt cu puțin zahăr; cina devreme cu 1 ou fiert moale și 100 ml lapte proaspăt; cina tarzie de 70 g crema de caramel.

Mic dejun devreme de 300 ml de crema standard de vanilie; brunch de 200 ml lapte proaspăt fermentat; prânz de 70 g orez cu unt; micul dejun de după-amiază cu 200 ml de lapte proaspăt cu puțin zahăr; cină devreme de 300 ml de lapte proaspăt cu puțin zahăr, cină târzie de 70 g de lapte cu orez.

Mic dejun devreme de 300 ml bulion de legume cu ou; brunch de 70 g crema de caramel; prânz de 70 g lapte cu amidon; mic dejun după-amiaza cu lapte proaspăt cu puțin zahăr; cina devreme de 70 g de lapte cu orez; cina tarzie de 200 ml de lapte cu putin zahar.

Mic dejun devreme de 300 ml cremă de ouă la alegere; brunch de 200 ml lapte proaspăt fermentat; prânz de 70 g lapte cu orez; micul dejun de după-amiază cu 200 ml de lapte proaspăt cu puțin zahăr; cina devreme de 250 ml bulion de legume cu ou; cina tarzie de 200 ml lapte cu putin zahar.