Dieta Chloe Kardashian este săracă în carbohidrați ca Atkins și este coordonată cu nutriționistul și nutriționistul ei personal. Vedeta însăși susține că regimul este ușor de urmat, deoarece nu există timp pentru a simți foamea, iar motivul - să mănânci în mod constant ceva. Dieta este bogată în proteine, ceea ce îi conferă energie pentru antrenamentul de fitness și își menține tonusul pe tot parcursul zilei.

Înainte de antrenament

Antrenamentele la sala de gimnastică ale lui Chloe Kardashian sunt programate dimineața devreme. Ea împărtășește faptul că, înainte de a intra în sală, mănâncă 1 lingură. gem de fructe și 1 lingură. ulei de migdale pentru a-ți energiza corpul și a-i oferi puterea de a finaliza antrenamentul.

kardashian

Mic dejun

Micul dejun principal vine după exerciții și este destul de abundent. Chloe Kardashian mănâncă 2 ouă la micul dejun, 1 linguriță. fulgi de ovăz și 1 linguriță. fructe proaspete la alegere. Ouăle îi umple corpul cu proteine, datorită cărora își construiește și își modelează masa musculară. Ovăzul oferă organismului fibre, care satisface foamea și îmbunătățește metabolismul, iar fructele sunt o sursă de vitamine și substanțe nutritive.

Gustare

Între micul dejun și prânz, Chloe Kardashian face o gustare, care este de obicei un fruct, altul decât micul dejun.

Masa de pranz

Pentru prânz, Chloe Kardashian se bazează din nou pe un meniu bogat în proteine. El mănâncă carne - de preferință pui (de exemplu piept de pui la grătar), cu o garnitură de orez sau legume și neapărat o salată cu un dressing ușor de lămâie. Salata ar trebui să includă legume bogate în fier - spanac, sparanghel, broccoli. Carnea este aburită sau la grătar, dar fără grăsime.

Gustare

Între prânz și cină, Chloe Kardashian face o altă gustare. Poți alege între fructe, nuci sau câteva legume mai mici (roșii cherry, morcovi).

Masa de seara

Cina este de obicei mai ușoară, dar componenta sa principală trebuie să fie bogată în proteine. Vedeta realității mănâncă pește mai des pentru că nutriționistul ei crede că este mai util pentru organism și pentru acest tip de dietă. Există și un desert - 1-2 fursecuri sau o bucată de cheesecake sunt suficiente pentru a satisface foamea de gem.