Acasă »Dietele» dieta lunară »Dieta lunară 2015 - totul despre asta

2015

Dieta lunară 2015, fazele lunii și calendarul lunar

Influența Lunii pe Pământ este bine cunoscută. Acesta subjugă fenomenele naturale, animalele și adesea chiar și stările de spirit ale oamenilor. În acest articol vom analiza modul în care îi putem folosi puterea pentru a pierde kilogramele în plus pe care le-am câștigat în cursul anului. Vă vom prezenta principiul dietei lunare, fazele lunii, precum și calendarul lunar pentru 2015.

Ce trebuie să știți înainte de a începe dieta lunară 2015.

Principalul lucru despre această dietă este că începeți să o urmați cu o jumătate de oră înainte ca luna să intre într-o nouă fază și să vă încheiați cu jumătate de oră după aceea. Cele patru faze ale lunii sunt luna plină, ultimul trimestru, luna nouă, primul trimestru, dar amintiți-vă o dietă echilibrată în restul timpului. Garantează un rezultat bun și păstrarea acestuia. Puteți vedea fazele lunii pe luni în calendarul lunar 2015.

Principiile de bază ale dietei lunare

Dieta lunară necesită oprirea alimentelor solide. Bea multe lichide - apă (de preferință minerală), sucuri proaspete de fructe și legume, ceai de plante fără zahăr, dar îl puteți îndulci cu miere și lămâie. Este bine să nu beți cafea, dar dacă o faceți, nu utilizați zahăr sau alte îndulcitori. Se interzice consumul de proaspăt și iaurt, precum și de alcool.

Ce rezultat să ne așteptăm

Aportul de lichide în timpul regimului vă ajută să vă curățați corpul de toxine, întărește sistemul imunitar, iar rezultatul scontat al pierderii în greutate este de la 1 la 3 kg. pentru o luna.

Dieta lunară este potrivită pentru dvs.?

Este una dintre cele mai preferate metode de slăbire, dar nu este potrivită pentru toată lumea. Dacă aveți probleme de sănătate, sunteți gravidă sau alăptați, dieta nu vă este recomandată. Dar oricine urmărește o formă bună și un sistem imunitar „adevărat” poate folosi influența lunii asupra noastră.

întrebări frecvente

  • Fructele și legumele pot fi luate întregi și nu ca sucuri?

Cea mai bună opțiune este să luați ca sucuri, deoarece lichidele sunt esențiale pentru detoxifierea organismului.

  • Se poate lua doar apă?

Dacă luați doar apă, corpul nu are unde să extragă energie și, în același timp, rezultatul nu va fi mult diferit de dacă luați sucuri. Prin urmare, nu recomandăm o astfel de opțiune de dietă.

  • Dacă beau sau mănânc ceva care nu este regulat în timpul dietei, îl pot continua?

O puteți continua, dar trebuie să aveți în vedere că orice încălcare a dietei va reduce efectul acesteia.

  • Este normal să te simți rău în timp ce urmezi o dietă?

Consumul de lichide din abundență determină expulzarea toxinelor din corp, ceea ce face posibilă senzația de rău.