lunară

DIETA LUNARĂ 2015

DIETA LUNARĂ PIERDE 30 KG

Dieta lunară este dieta pentru tine dacă trebuie să slăbești mult

Efect -30 kg

Tip - de lungă durată, cu conținut scăzut de calorii

Durată - 3 zile

Repetabilitate - lunar

Alimente predominante - nlods

Valoare - scăzut.

Dieta lunară este o dietă pentru scăderea în greutate pe termen lung, care le promite celor care o urmează să slăbească 2-3 kg, și numai pentru o zi, și pentru un an cu lunar și până la 30 kg. După cum sugerează și numele, efectul dietei se explică prin influența fazelor lunii, dar în realitate este doar o dietă lichidă.

Dieta începe să fie urmată la intrarea în anumite faze ale lunii și pentru următoarele 24 de ore nu trebuie să consumați alimente solide. Pe de altă parte - puteți bea la fel de mult

vrei sucuri de apă, fructe și legume (fără zahăr și îndulcitori).

Oamenii au observat de mult un alt tipar: în timpul lunii pline se îngrașă, în timpul lunii noi slăbesc. Când luna crește, corpul digeră cu nerăbdare mâncarea, încercând să acumuleze rezerve. Și invers - când luna se termină, se consumă multă energie.

Știind acest lucru, vă puteți planifica cu ușurință dieta. Odată cu sfârșitul lunii, corpul arde calorii mai repede, acesta este momentul pentru a face dietele de descărcare și a muri de foame pentru fructe timp de 2 zile. În această perioadă trebuie să vă controlați apetitul, iar greutatea va scădea cu mai puțin efort.

Cel mai bun moment pentru a face exerciții de slăbit este când luna răsare. În acest moment, organismul absoarbe suplimente nutritive mai bune, vitamine și crește mai repede volumul muscular (acesta din urmă nu se aplică femeilor). Nu suprasolicitați și lăsați corpul să se odihnească.

La sfârșitul lunii, rezultatele sportive maxime sunt atinse, puterea, flexibilitatea și rezistența sunt crescute.

La luna nouă, ciclul începe din nou. Atunci este bine să mănânci în principal legume și fructe. Și dacă nu ați găsit încă puterea, acum este momentul să încercați să vă opriți

țigări. Și la luna plină - să vă cântăriți și să faceți un bilanț al rezultatelor obținute.

Amintiți-vă că în timpul dietei ar trebui să beți multă apă, de preferință minerală! Ceai, fără lapte și zahăr, reduceți cafeaua la 1 pe zi și cel mai bine este să nu beți cafea .

Lună plină

Luna influențează mareele, dezvoltarea plantelor, reproducerea animalelor și are un efect fundamental asupra stării emoționale și fizice a omului. Afectează creșterea părului și a unghiilor, precum și ciclul menstrual la femei.

În această linie de gândire, nu este deloc ciudat ca majoritatea dintre noi să simțim diferit la luna plină. Unii sunt excesiv de activi la luna plină, alții sunt deprimați sau suferă de insomnie, iar alții sunt plini de idei și atitudini creative.

Potrivit studiilor recente, dieta lunară este extrem de eficientă și cel mai simplu mod de a menține și echilibra greutatea este urmând o dietă în funcție de fazele lunii.

Dietele sunt strict individuale și sunt diferite pentru fiecare an nou - dietă lunară pentru lună plină și lună nouă, dietă lunară de 24 de ore sau dietă lunară de trei zile. Trebuie să urmați calendarul lunar.

Principiile dietei lunare

În zilele de lună plină și lună nouă, presiunea atmosferică și mișcarea apei se schimbă. Luna plină este perioada de maree joasă, când apa se îngroașă, în timp ce luna nouă - dimpotrivă - apa se extinde și provoacă maree.

Ca urmare a acestor procese externe, se schimbă și metabolismul din corpurile noastre. Având în vedere aceste circumstanțe, se poate urmări periodic o dietă, care va îmbunătăți mișcarea apei în corp, va curăța corpul și va accelera excreția de grăsimi și toxine.

Dieta cu lună plină se bazează pe utilizarea mai multor lichide.

Dieta Lunii Noi curăță corpul de toxine și stimulează procesele de descompunere a grăsimilor depozitate în celule.