Dieta lunară noiembrie 2014.

Este noiembrie. Chiar dacă sunt zile însorite, acestea sunt zile de toamnă târzie și sunt zile mult mai deprimante de toamnă, pline de ceață, cenușie și vești proaste. Toamna târziu nu este momentul pentru diete stricte. Corpul are nevoie de hrană caldă, energie, gânduri pozitive.
Unul are nevoie de mâncare bună și echilibrată. Acest lucru se găsește în magazine, deoarece există darurile toamnei - dovleci, broccoli, conopidă, țelină, sfeclă, varză, ciuperci, iar fructele sunt multe - mere, pere, struguri, începe sezonul și citricele. Există, de asemenea, produse verzi - condimente proaspete, spanac, rucola, diferite tipuri de salată verde ... Dacă le includem în meniul nostru în fiecare zi, vom fi mai sănătoși, într-o formă mai bună. Și aici avem un ajutor fidel - dieta lunară sau o zi pentru detoxifiere, când suntem doar pe lichide, începând cu debutul fazei lunare și durând 24 de ore.

supus lunii sau pe scurt pentru cea mai populară dietă

gătit

Fazele lunii noiembrie 2014.
7 noiembrie 2014 - 00:23 - lună plină
14 noiembrie 2014 - 17:16 - ultimul trimestru
22 noiembrie 2014 - 14:32 - luna nouă
29 noiembrie 2014 - 12:06 - primul trimestru

Cele mai simple 3 sfaturi pentru slăbit:
1. Nu cumpărați niciodată foame
2. Nu depozitați mâncare nedorită acasă
3. Mănâncă în farfurii mai mici