Pe lângă faptul că afectează mareele oceanelor, s-a dovedit științific că câmpul electromagnetic al Pământului se schimbă și în diferite faze lunare.

lunară

Potrivit nutriționiștilor și nutriționiștilor, dieta lunară este o modalitate eficientă de a ne normaliza greutatea prin respectarea unei diete adaptate diferitelor faze ale lunii.

Adaptată acestor faze, o dietă ne va ajuta să ne curățăm corpul. Cu toate acestea, această dietă nu este adecvată femeilor însărcinate și care alăptează.

În fiecare fază lunară diferită, procesele biochimice diferite au loc în corpul nostru la nivel celular.

Lună nouă: această mărgea este potrivită pentru reînnoire și reface corpul

Primul sfert: odată cu creșterea lunii, corpul reușește să absoarbă în mod optim substanțele nutritive utile și are cea mai puternică rezistență fizică. Metabolismul este îmbunătățit și tonul general este îmbunătățit.

Lună plină: În timpul acestei faze, celulele din corpul nostru rețin cel mai mult fluid.

Ultimul sfert: în timpul lunii în scădere, corpul nostru elimină excesul de lichide și toxine rezultate din metabolism.

Fazele Lunii și semnificația lor pentru toată viața de pe planeta noastră

Știm cu toții despre influența lunii asupra mareelor, creșterea plantelor, procesele de reproducere la animale. În mod firesc, fazele lunare au un efect semnificativ asupra tonului emoțional și fizic al unei persoane. Ai observat că în timpul lunii pline, comportamentul și emoțiile multor oameni se schimbă? Unele devin agresive, altele pasive, iar altele deblochează talentele artistice și așa mai departe.

Diferite tipuri de dietă lunară

Intr-o zi
Începe la debutul unei noi faze lunare și continuă pentru următoarele 24 de ore, până la debutul aceleiași ore a doua zi, care marchează sfârșitul acesteia. În acest timp puteți consuma o cantitate nelimitată de lichide - apă, îndulcită cu miere sau nu ceai, fructe proaspete.

Dieta lunară de trei zile
Se observă o dată pe lună și cele mai potrivite faze sunt luna nouă și luna plină. Începe cu 24 de ore înainte de luna nouă sau luna plină și durează 24 de ore după sfârșitul ei. În prima zi puteți mânca legume crude, fierte sau fierte. A doua zi este dedicată numai lichidelor. În a treia zi puteți mânca morcovi crudi sau dovlecei sau ciuperci înăbușite.

Lună plină
Luna plină este cel mai bun moment pentru a începe dieta lunară. Este urmat de perioada lunii în scădere. Nu trebuie consumate alimente solide timp de 24 de ore. Bea apă și/sau sucuri de fructe și/sau legume proaspăt stoarse fără restricții. Alcoolul și laptele nu sunt recomandate.

Apa este un detoxifiant natural uimitor. După doar o zi de lichide, corpul nostru va fi mai ușor și ne vom simți mult mai bine.

Luna în creștere
În această fază, corpul se purifică și expulzează fluidele reținute. Puteți reduce aportul de alimente și astfel puteți pierde în greutate. Este foarte important să beți multă apă - cel puțin 2 - 2,5 litri pe zi. Hrănirea trebuie să fie ușoară, cu accent pe fluide.

Lună nouă
În această fază lunară, ceaiul este cel mai bun prieten al nostru. Efectul său este foarte detoxifiant și nu contează dacă este ceai verde sau pe bază de plante. Dacă ceaiul nu este una dintre băuturile tale preferate, atunci poți gusta apa cu miere și lămâie.

Luna în creștere
La unison cu luna în creștere, senzația de foame se intensifică, ajungând în cele din urmă la un vârf în timpul lunii pline. Aceasta este cea mai dificilă fază lunară în timpul căreia trebuie arătată voința și răbdarea. Deși pofta de mâncare va fi puternică și ne va deranja, nu ar trebui să cedăm și să ne răsfățăm cu dulciuri, ciocolată, alimente grase sau paste (cu excepția cerealelor integrale). După 18 ore, adică când lumina lunii devine vizibilă, nu ar trebui să mănânci nimic. Ceaiul cu miere va stinge dorința de a mânca.

Sfârșitul dietei lunare
Hrănirea, după ce am trecut prin regimul lunar, începe cu alimente ușoare - fructe (de preferință citrice), legume (roșii, castraveți, morcovi, țelină, ridichi), pește alb (cod sau merluciu), carne albă slabă. Prăjiturile trebuie înlocuite cu preparate la abur sau la cuptor. De asemenea, cafeaua nu este recomandată, iar alcoolul și țigările trebuie uitate. Și cel mai important: după 18 ore ai terminat de mâncat.

În concluzie, putem spune că dieta lunară este un plus minunat pentru un stil de viață sănătos - echilibrează procesele din corpul nostru și permite organismului să se curățe de impuritățile acumulate. Exercițiile fizice și sportive, alimentația moderată cu prioritate a alimentelor proaspete sau ușoare vor garanta un rezultat rapid și vizibil al dietei lunare.

Fazele lunare pentru 2017 în ora bulgară:

Ianuarie 2017
Primul trimestru - 5 ianuarie, 21:48
Lună plină - 12 ianuarie, 13:35
Ultimul trimestru - 20 ianuarie, 00:14
Luna Nouă - 28 ianuarie, 14:08

Februarie 2017
Primul trimestru - 4 februarie, 06:20
Lună plină - 11 februarie 14:34
Ultimul trimestru - 18 februarie, 21:34
Luna Nouă - 26 februarie, 16:59

Martie 2017
Primul trimestru - 5 martie, 13:33
Lună plină - 12 martie, 17:54
Ultimul trimestru - 20 martie, 18:79
Luna Nouă - 28 martie, 17:58

Aprilie 2017
Primul trimestru - 3 aprilie, 21:40
Lună plină - 11 aprilie, 21:09
Ultimul trimestru - 19 aprilie, 12:58
Luna Nouă - 26 aprilie, 15:17

Mai 2017
Primul trimestru - 3 mai, 05:48
Lună plină - 11 mai, 00:43
Ultimul trimestru - 19 mai, 03:34
Luna Nouă - 25 mai, 22:45

Iunie 2017
Primul trimestru -1 iunie, 15:43
Lună plină - 9 iunie, 16:10
Ultimul trimestru - 17 iunie, 14:33
Luna Nouă - 24 iunie, 17:31

Iulie 2017
Primul trimestru - 1 iulie, 15:53
Lună plină - 9 iulie, 19:07
Ultimul trimestru - 16 iulie, 22:26
Luna Nouă - 23 iulie, 12:46
Primul trimestru - 30 iulie, 18:24

August 2017
Lună plină - 7 august, 21:11
Ultimul trimestru - 15 august, 04:16
Luna Nouă - 21 august, 21:31
Primul trimestru - 29 august, 11:14

Septembrie 2017
Lună plină - 6 septembrie, 10:04 a.m.
Ultimul trimestru - 13 septembrie, 09:26
Luna Nouă - 20 septembrie, 08:31
Primul trimestru - 28 septembrie, 05:54

Octombrie 2017
Lună plină - 5 octombrie, 21:41
Ultimul trimestru - 12 octombrie, 15:26
Luna Nouă - 19 octombrie, 22:13
Primul trimestru - 28 octombrie, 01:23

Noiembrie 2017
Lună plină - 4 noiembrie, 20:24
Ultimul trimestru - 10 noiembrie, 22:37
Luna Nouă - 18 noiembrie, 13:42
Primul trimestru - 26 noiembrie, 19:03

Decembrie 2017
Lună plină - 3 decembrie, 17:47
Ultimul trimestru - 10 decembrie, 09:51
Luna Nouă - 18 decembrie, 08:31
Primul trimestru - 26 decembrie, 11:21 a.m.