până

Dieta macedoneană nu impune complet foamea. În plus, este necesar să respectați doar 5 zile pentru a vă perfecționa corpul vara.

Creatorul dietei macedonene garantează o pierdere între 2,5 și 5 kg în această perioadă, dacă urmați ghidul.

Promite până la minus 15 kg de greutate dacă repetați regimul de 3 ori. Permite după 2 zile de odihnă după fiecare a 5-a zi. Deci, în realitate, dieta ar trebui să „se țină” timp de aproximativ o lună.

Ca orice alt regim de succes, acesta are o regulă de aur. În dieta macedoneană, mâncarea trebuie consumată în ordinea exactă.

Prânz: 1 portocală, 1 ou fiert, 200 ml iaurt.

Cina: 2 roșii sau 200 ml sos de roșii, 2 ouă fierte, o jumătate de castravete sau puțină salată.

Prânz: 1 portocală, 1 ou fiert, 1 cană de iaurt

Cina: 125 g carne de vită fiartă, 1 roșie, 1 carnea, 1 cană de cafea sau ceai fără zahăr

A treia zi
Pranz: 1 ou fiert, 1 portocala, 1 cana de iaurt, 1 castravete sau putina salata verde.

Cina: 125 g carne de vită fiartă, 1 portocală, 1 rusk, 1 cană de ceai sau cafea fără zahăr.

Prânz: 125 g de brânză de vacă, 1 roșie, 1 rusk

Cina: la fel ca în ziua precedentă.

Prânz: 200 g de carne sau pește fiert, 1 roșie, 1 carnea.

Cina: jumătate de kilogram de morcovi fierți, cartofi sau mazăre.

Notă: gătiți legume sau carne fără sare sau folosiți foarte puțin.

Pauză în a șasea și a șaptea zi și continuă cu dieta în a opta zi.

Alcoolul din această dietă este strict interzis.

Pacienții cu inimă trebuie să se adreseze unui cardiolog înainte de a aplica această sau orice altă dietă.