dieta

Îți voi împărtăși dieta mea de reflux, care m-a ajutat. Cum am venit cu meniul meu? Importanța dietei și a nutriției în reflux. Care alimente te doare. Alimente care reduc aciditatea. Meniu pentru esofagita de reflux timp de o săptămână. Rețete bune

Tot în text: Cum m-am ajutat cu ierburi. Care ierburi ameliorează? Cum m-au afectat ierburile Demir bozan. Opinii, recenzii și forum. Recenzii despre tratamentul dietei și Demir bozan

Durere sub lingură, după ce a înghițit câteva mușcături. Acizi, doar îngrozitor. Eroare acru. Scuipând. Au apărut imperceptibil, s-au intensificat în timp și mi-au transformat viața de zi cu zi în iad. Mi-am pierdut plăcerea de a mânca, adunări de familie și cine obișnuite acasă.

Am făcut fibrogastroduodenoscopie - reflux. Am urmat un curs cu De-Nol + Omeprazol + Vilprafen. Au ajutat, într-o oarecare măsură. Mi-am dat seama că tratamentul singur nu funcționează. Dacă nu urmez o dietă, iadul meu durează la nesfârșit.

Îți voi împărtăși dieta mea de reflux, care m-a ajutat

Medicii mi-au menționat dieta, dar nici nu m-au îndrumat, nici nu au subliniat importanța acesteia. Nu le învinuiesc. Poate m-am bazat prea mult pe droguri. M-am gândit că, când am luat o mână de pastile, s-a terminat.

De ce spun toate acestea?

Am trecut prin dezamăgiri și succese. Am reușit prin încercări și erori meniu minunat. M-a costat mult - momente de durere în încercări greșite. Am găsit ierburi care pot fi combinate cu nutriție și pot duce la sedare durabilă.

Vreau să vă împărtășesc toate acestea. Să continuăm cu ajutorul tău pentru a îmbogăți lista alimentelor și rețete. Sa mananci mai bine si sa nu ranesti.

Astăzi, mii de oameni sunt ca mine. Cel puțin din cauza stresului. Mii cred că au nstomac ervenos sau stomac sensibil, sau. Refluxul ne doare și îl tragem ani de zile fără a căuta o soluție. Am fost așa, dar acum s-a terminat - am găsit o modalitate de a trăi normal și de a mânca normal fără să plătesc cu dureri cumplite.

Opinii, recenzii și forum. Dietele și ierburile

Diagnosticul nostru este dureros. Pacienții de pe Internet împărtășiți despre durere și incapacitatea de a experimenta bucuria mâncării. Dar poveștile se repetă - adevărata ușurare vine cu dieta corectă. Odată cu sfârșitul iritației constante a membranelor mucoase.

Unii pacienți împărtășesc și pentru beneficiile tratamentului pe bază de plante. Astfel de recenzii m-au determinat să caut ce e mai bun de la plante medicinale. Am dat peste câteva orientări valoroase, pe care le copiez aici și mai jos în material. Am contactat oamenii și le-am cerut detalii și fotografii ale acestora. Spre marea mea surpriză, au fost de acord în numele ajutării altora.

Povestea №1: Mă bazez pe ierburi și dietă

Reni Stefanova din Varna

Diagnosticul meu este gastrita cronică, duodenita erozivă, esofagita distală și colecistita cronică. Am urmat un curs cu De nol și alte medicamente. Nu au scăpat de durerile de stomac pentru care nu am găsit analgezicul radical. Orice am mâncat m-a îmbolnăvit.

Am făcut progrese semnificative când mi-am luat rămas bun de la ideile mele despre nutriție. Am acceptat că sunt o persoană bolnavă și că ar trebui să mănânc ca atare. M-am dus după supe, piureuri și terci, atât.

M-am ajutat și cu ierburi. Mușețel pentru stomac și Demir bozan pentru nervii mei. Aveam nevoie de un sedativ puternic pentru a-mi rezista durerilor. L-am luat pe Demir bozan pentru nervi, iar ierburile mi-au ajutat și stomacul. Le-am simțit efectul benefic.

Diagnosticul meu este sever, dar dieta și ierburile mă susțin și mă ușurează. Le sunt recunoscător.

Reni Stefanova din Varna

Importanța dietei și a nutriției în reflux

Mâncarea proastă este printre provocatorii refluxului. Din nou, cu ajutorul mâncării, lucrurile se îmbunătățesc. Nu există suficient medicament. Mâncarea nu trebuie să irite membranele mucoase și nu trebuie să mențină sursa inflamației. Nu are rost să tratăm dacă ceva ne va deschide periodic „rănile”.

Principiile nutriției în reflux

Am împărțit mâncarea în liste albe și negre. Și unul gri - pentru compromis.

Sfincterul stomacului (1) este slăbit și acizii (2) ies în esofag

Ce să mănânci pentru reflux

La reflux sunt de preferat supe și piureuri. Orice mâncare gătită este binevenită. Chiar și fructul este bine să se frece pentru a ușura stomacul.

Masa

Alimente parțial interzise

Dimineața - cel târziu la prânz, vă puteți înscrie unele alimente iritante limitate. De exemplu:

  • Ciuperci marinate, murături, murături;
  • Bulion de pește, conservat;
  • Paste;
  • Ceai slab;
  • Sosuri de roșii și ciuperci.

Aceste excepții sunt permise în repaus și niciodată în exacerbări.

Alimente interzise pentru reflux

Excludem toate alimentele iritante și cele cu care acizii explodează.

Alimente iritante pentru reflux

Dacă faceți o greșeală, stomacul vă va spune imediat. Și invers - dieta corectă se simte imediat într-un stomac calm și nu are durere sau măcar reducerea acesteia.

Cu toții avem mâncărurile preferate. Din păcate, acestea sunt adesea exact interzise. Ne întindem mâna, facem compromisuri atunci când glutonul sună. Cu toate acestea, cel mai frecvent reflux poate fi mult agravat de alimentele iritante - să devină esofagită erozivă, începe sângerarea în esofag și „patch-uri” ale rănilor cu țesut conjunctiv.

Dieta de vindecare №1

Aceasta este dieta vindecătoare în gastrită și ulcer. Asigurați-vă că verificați dacă lucrurile sunt atât de complicate pentru dvs.

Dieta №1 este crudă, dar este întărește tractul digestiv și îi permite să se refacă. Vasele sunt fierte sau coapte fără crustă. Desigur, lucrurile calde și reci sunt excluse și aici. Sarea este limitată, care reține apa și irită mucoasa stomacului.

Sunt eu: Lidia Karova din Burgas:

Lydia Karova din Burgas

Ce este în meniu?

Baza este supele cu bulion de legume + orez, legume, carne slabă slabă, supă de pește. Condimentul cu ou fiert și unt este permis.

Ce să mănânce:

Poveste: 2: Demir Bozan și-a relaxat nervii și stomacul

Kalina Pencheva din Sofia

Am fost diagnosticat cu esofagită atrofică. Sunt foarte speriată pentru că era o afecțiune precanceroasă. Nu la o zi după diagnostic mi-am permis să mănânc ceva dăunător. Am urmat imediat cea mai strictă dietă - totul a fiert și măcinat, pentru a aluneca pe esofag.

Eu iau medicamente, dar sufăr de gură uscată, zgârieturi în gât. Au spus că sunt nervos și speriat și mi-au recomandat calmante. În loc de mai multe pastile, l-am luat pe Demir Bozan. Mi-a relaxat nervii și stomacul. Am fost imediat ușurat.

Nu știu dacă ierburile vindecă, dar mă simt bine cu ele și nu îmi lipsește ceașca de ceai fierbinte. Urmez tratamentul oficial. Sper să lupt împotriva bolii!

Kalina Pencheva din Sofia

Meniu reflux pentru fiecare zi

te sfatuiesc să notezi ce feluri de mâncare tolerezi și care - nu. Ștergeți meniul pentru propria versiune care funcționează și vă vindecă. Încercați întotdeauna să începeți cu supă și asigurați-vă că vă bazați pe supe în exacerbare.

Meniu la ascuțire
  • Mic dejun- terci de apă, fiert, mai lichid;
  • Dimineața intermediară- iaurt degresat;
  • Masa de pranz- supă slabă, pește fiert;
  • După-amiaza intermediară- acru sau cremos;
  • Masa de seara- piure de cartofi.

În exacerbări - când sunt bolnav, am multe arsuri la stomac și durere, Trec imediat la gustări gătite. Mănânc doar supe, tocănițe, terciuri, piureuri, compoturi. Acest lucru îmi calmează stomacul în perioada acută.

Când reacțiile acute încep să dispară și stomacul meu se calmează, trec la meniul meu normal, care este și vindecător.

Meniu zilnic

Gustări în timpul săptămânii:

  1. sunca cu oua, ceai de musetel;
  2. orez fiert cu stafide;
  3. terci de hrișcă, ceai de plante;
  4. caserola de orez, ceai cu miere;
  5. fulgi de ovăz cu ceai de plante;
  6. rusk cu unt și marmeladă, cafea slabă;
  7. sandviș cu brânză pe pesmet, balsam de lămâie.

Aceste fotografii arată unde doare de obicei

Intermediar la ora 11:00:

  1. Banana/pere;
  2. Pate de pui pe pesmet;
  3. Iaurt degresat;
  4. Felie de pepene dulce sau pepene verde copt;
  5. Brânză de vaci degresată;
  6. Iaurt cu gem;
  7. Smântână, budincă.

Prânzuri în timpul săptămânii:

  1. bulion de legume, file de curcan cu cartofi fierți;
  2. supa de crutoane, pui fiert;
  3. cartofi. supă, paste, compot;
  4. supa de peste, piure de legume;
  5. supa crema de legume cu chiftele de cartofi, morcov ras;
  6. supa de pui, caserola cu branza de vaci;
  7. supa de broccoli, legume la aburi, file de curcan.

7 intermediar la 16:00:

  1. suc de morcovi;
  2. piersici/caise/căpșuni;
  3. fruct cu smântână;
  4. acid lactic;
  5. fructe la cuptor (dovleac, măr);
  6. brânză de vaci cu stafide;
  7. smântână sau budincă.

Cina săptămânii:

  1. iaurt cu piure de brânză de vaci și ciocolată;
  2. piure de dovleac cu un pahar de lapte;
  3. legume aburite (de exemplu, broccoli);
  4. orez fiert cu legume;
  5. piure de cartofi cu bucăți de carne fiartă;
  6. biscuiți uscați și compot;
  7. pește fiert cu piure de legume.

Rețete pentru reflux

Cum se face un bulion slab de carne

o fac de carne foarte slaba - de exemplu pui, din care am îndepărtat pielea, părțile grase, tendoanele. Îl pun în apă clocotită și încep să curăț spuma. Când spuma nu se mai formează, turn apa și turn curat.

Carne gatita Trec prin blender și amestecați cu bulionul. Acesta este preferatul meu cu un ou fiert sau cu o ciocolată. Funcționează bine pe stomacul meu. Uneori folosesc acest bulion pentru supă - adaug legume fierte.

Este destul de economic pentru mine - economisește timp când fac un astfel de bulion în cantități mai mari. În fiecare zi adaug câteva legume fierte diferite și sunt variate. De exemplu, gătesc cartofi. Astăzi le mănânc ca fel principal, și le piurez și le diluez cu bulion. A doua zi am ciorbă de cartofi.

Cum se face terci

Bulgarii nu sunt obișnuiți cu terci. În țara noastră făceam doar ciuperci - o perioadă în care existau crize și nu era de ales cu mâncarea. Din cauza refluxului, am descoperit terciul și am devenit foarte dependent de el. Se satură ore întregi și nu irită stomacul. Tot ce trebuia să fac era să mă obișnuiesc cu gustul, dar gustul este hrănit, iar cel mai important lucru pentru mine este că nu mă doare stomacul.

Gătesc terci din orez, hrișcă, ovăz. De obicei - cu apă, uneori cu lapte.

Rețetă cu hrișcă: bine spălat 1 linguriță. hrișcă cu puțin unt prăjiți într-o cratiță. Am amestecat intens. Odată ce uleiul este absorbit și boabele își schimbă culoarea, adaug apă - 1: 2. Pentru această cantitate de hrișcă - 2 lingurițe. apă. Aici trebuie adăugate condimente, dar le evit - doar puțină sare. Mizez pe aroma uleiului. Se fierbe sub capac timp de 15-20 de minute, până când lichidul este complet absorbit. Apoi mă sufoc atât de mult și când stomacul meu este mai rău - trec. Îl servesc cu puțin mai mult unt.

Iată rețeta de bază din videoclipul din Rusia, unde sunt stăpâni ai hrișcului:

Cum se face piure de legume

Gătesc legumele selectate la extrem și, în timp ce sunt calde, le strivesc. Adaug de ex. Lapte și unt după gust. Dacă urmezi o dietă - poate cu ulei de măsline. Amestecați cu un blender pentru a-l face neted și fraged. Și aici mă scutesc de condimente, altfel mi-aș permite măcar piper sau pătrunjel. Dar nu!

Cum ajută ierburile ca adjuvant

Ierburile bune pentru alinare sunt seminte de in, patlagina, musetel, balsam. Vindecătorii oferă plante medicinale care întărește mucoasa a esofagului și a stomacului și tratarea inflamației.

  • de aceea ceai de musetel sau balsam calmează stomacul și are un efect revigorant. Mușețelul ajută la formele cronice. Puteți bea până la 5-6 ceaiuri pe zi.
  • Mușețelul este minunat, dar nu este puternic. Rezistența sa este susținută de semințe de in. Secretă substanțe mucoase care învelesc mucoasa și o întăresc. În acest caz, decoctul este de până la 3 ori.
  • Mă scutesc de arsuri la stomac și eructațiidecocturi de măceșe sau păpădie.Mă scutesc de sifon, ceea ce este grozav, dar nu trebuie băut la nesfârșit.
  • Suc de patlaginăare efect de vindecare. Dar nu-l utilizați cu aciditate crescută în stomac.
  • Toate decocturile din plante sunt bine completate de Miere, care acționează ca un balsam. Mierea adaugă efect antiinflamator. Se poate lua separat - cu 2 ore înainte de masă, diluat cu apă. Numai că nu în perioada exacerbării.
  • Rănile de pe esofag se vindecă rapid cu ulei de cătinăA. Este scump - 20 și câteva levuri pentru o sticlă de 30 ml, dar normalizează secreția și digestia.

M-am salvat întotdeauna de senzații neplăcute cu ierburi. Îmi oferă ușurare și siguranță că nu vor da alte efecte neplăcute.

Am avut norocul să găsesc una minunat ajutor pe bază de plante - ceai Demir bozan.

Cum ajută Demir Bozan la reflux?

Am dat peste Demir Bozan, căutându-l plângător de mlaștină. Am învățat că este magic pentru durerile de stomac, pentru intoxicație, pisicăo plantă calmantă, analgezică, bactericidă și antiseptică. L-am găsit în compoziția unei colecții de plante gata făcute, care s-a dovedit a fi utilă pentru mine și pentru celelalte ingrediente ale sale.

Cum m-a ajutat Demir Bozan:

  • Îndepărtează inflamația, calmează și întărește membranele mucoase, oprește sângerarea, strânge;
  • Îmi îmbunătățește starea emoțională, îmi calmează nervii, reduce stresul;
  • Crește imunitatea și capacitatea de a rezista;
  • Neutralizează radicalii liberi,
  • Dezinfectează intern, elimină bacteriile dăunătoare, echilibrează întreaga microflora.

Aceste calități se datorează în principal moritorului de mlaștină pe care îl căutam. Dar și celelalte plante din compoziția mea mă avantajează.

  • Pasarelaexistă o antiinflamare intensă. efect. Purifică sângele și accelerează regenerarea. Special prescris pentru inflamație și gastrită;
  • Păducel- Dacă boala este o reacție la stres, nu valeriana sau gura diavolului sunt potrivite pentru sedare, și anume păducel. Are un efect ușor și nu împovără creierul;
  • Coada caluluieste prescris pentru refluxul cataral. Calmează și întărește membranele mucoase. Este excelent pentru gastrită;
  • Paștisuprimă microflora patogenă;
  • Păr de porumb este a șasea plantă. Reglează digestia și îmbunătățesc în mod direct starea mea.

Toate ierburile din Demir Bozan mă liniștesc. Cu ei mă simt relaxat, relaxat. Nu reacționez la stres și exacerbările apar mai rar. Stomacul meu nu se supără, nu există durere și arsură. Previne arsurile la stomac, elimină umflăturile.

Îți împărtășesc acest ceai magic cu tine, pentru că este ca. un elixir pentru stomacurile noastre chinuite. Am găsit alte recenzii bune despre beneficiile combinării dietei potrivite cu ierburile potrivite.

Povestea №3: Mi-am luat rămas bun de la acizi

Reni Stefanova din Varna

Adesea am arsuri la stomac, senzație de arsură în stomac și o senzație neplăcută de aciditate care revine în stomac. Împreună cu aceasta - balonare și disconfort general. M-am descurcat întotdeauna cu sifon, dar mi-au spus că risc și că se va înrăutăți.

Am inceput. Am găsit o dietă vindecătoare și ierburi - Demir Bozan. Au calmat stomacul și au redus aproape imediat formarea arsurilor la stomac. Au reparat gazul și balonarea. După câteva luni de acest ceai special, pot spune în siguranță că sunt ok! Ierburile sunt unice, dar fără o dietă nu ar funcționa. Cele două lucruri împreună sunt soluția reală a problemei.

Rumyana Kaloyanova din Plovdiv

Ce dietă urmați pentru reflux? Împărtășiți-vă rețetele bune pentru vindecarea nutriției. Împărtășește ceea ce te calmează. Bei ierburi și ce? Scrieți-ne în forumul nostru pentru nutriție dietetică pentru reflux AICI !

A ta: Lydia Karova din Burgas