Sunt doar o persoană bolnavă

  • Cupluri fierbinți (0)
  • Cosmo și orașul (0)
  • Între foi (1)
  • Relații (0)
  • Mărturisiri fierbinți (1)
  • Uscător de păr/Stele (0)
  • Artă (6)
  • Călătorii (0)
  • Calculatoare (0)
  • Educație și carieră (0)
  • Haine și accesorii (1)
  • Produse cosmetice (0)
  • Păr (0)
  • Sănătate (0)
  • Diete și sport (2)
  • Probleme (10)
  • Divertisment (2)
  • Jurnale personale (15)
  • Altele (1)

Am nevoie de propria taietură. Ca să nu am defecțiuni sau să mănânc mai mult decât ar trebui, să slăbesc și să păstrez ceea ce am pierdut după aceea. La fel și beneficii pentru greutate, să fii sănătos și să te simți bine.
Dimineața dacă mă ridic pentru uni (care este 5 dimineața haha) înainte să plec la 6 dimineața. - un pahar (330 ml) de suc de grapefruit + portocală/lămâie.
În general, atunci conduc doar pentru distracție până la aproximativ 14-15h. cand vin acasa. Dar chiar dacă nu mănânc mult atunci, sucul proaspăt va funcționa bine. Sucul de portocale mărește glicemia, ceea ce va împiedica faptul că uneori încep să amețesc și să mă simt epuizat. Pot chiar să fac o sticlă de luat.

anorexianervosa

Pranz - cand ajung acasa (in jur de 14-15h) salata de rosii, 1/2 castravete, masline si putin ulei de masline.
Sau 2 morcovi, varză și țelină. În funcție de ce depinde de mine.

Și seara, eventual (sau după-amiaza) niște fulgi de ovăz (care s-au dovedit a avea proprietăți laxative și sunt foarte utile) cu lapte de soia. Sau un pahar de suc de roșii (de la roșii conservate acasă).

+ În unele zile doar suc sau smoothie
+În unele zile doar legume și proaspete dimineața
+ În unele zile numai fulgi de ovăz.
+În unele zile numai pe piureuri, bulionuri sau supe
Ca să nu mă plictisesc.
În general, cred că acesta este planul meu pentru iarnă, în mod natural în timpul vacanței/sesiunii cu descărcarea zilelor de ceai.
Deci, pentru mine, dietele nu sunt ceva pe care îl urmezi o vreme și apoi te întorci să mănânci normal.
Aceasta este o dietă (dietă) până în jurul primăverii/verii, când există o alegere pentru alte lucruri.

categorie: Dietele și sportul
citit 889 de ori, comentarii 0, Actualizat la 27.11.2013 la 11:24.

Total subiecte: 39 Total comentarii: 30
Ultimul subiect din: 19 februarie 2014.
Ultimul comentariu de: 9 iulie 2014.