ajută

Dieta mediteraneană poate ajuta la ameliorarea rigidității artritei, potrivit rezultatelor unui studiu britanic, citat de Daily Express și BTA.

Consumul de mai multe fructe, legume, cereale, nuci, pește gras și ulei de măsline, caracteristic acestei diete, contribuie, de asemenea, la relaxarea articulațiilor rigide.
Autorii studiului de la Universitatea din Kent descriu descoperirea ca fiind „incitantă”.

"Dieta mediteraneană este asociată cu o serie de efecte benefice asupra sănătății. Cu toate acestea, a fost interesant pentru noi să constatăm că această dietă pe termen scurt este capabilă să ofere multe beneficii fiziologice asociate osteoartritei", au scris cercetătorii în Journal of nutrition.

Aproximativ 10 milioane de oameni din Marea Britanie suferă de artă. Aproximativ 8,5 milioane sunt afectate de forma sa cea mai frecventă - osteoartrita. Principalele simptome ale bolii, denumite în general „uzură articulară”, sunt durerea și rigiditatea, cel mai frecvent la nivelul articulațiilor genunchiului și coapsei și ale articulațiilor mici ale mâinilor. La unii suferinzi simptomele sunt ușoare, dar la alții sunt exacerbate și le este dificilă desfășurarea activităților zilnice. Artrita este o boală cronică care înseamnă că nu poate fi vindecată. Tratamentul de întreținere costă serviciului național de sănătate britanic în jur de 5 miliarde de lire sterline pe an.

În studiul de față, experții au observat efectul dietei mediteraneene la 99 de pacienți cu osteoartrita. Jumătate dintre participanți au urmat-o timp de 16 săptămâni, în timp ce restul au respectat dieta obișnuită. Scopul cercetătorilor a fost de a determina modul în care dieta afectează gradul de distrugere a cartilajului și mișcările articulațiilor afectate.

Cercetătorii au descoperit că la persoanele care au urmat o dietă mediteraneană, un biomarker legat de inflamație a scăzut cu 47 la sută, iar altul care a arătat distrugerea cartilajului a scăzut cu opt la sută. De asemenea, au raportat o scădere a greutății cu o medie de 2,2% și îmbunătățirea mișcărilor articulațiilor genunchiului și șoldului.