Dieta mediteraneană ajută la dezvoltarea bacteriilor benefice în stomac.
Se știe că dieta mediteraneană are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și a ficatului. Oamenii de știință americani au descoperit un alt plus.
În tractul intestinal al persoanelor care consumă alimente mediteraneene, există mult mai multe bacterii benefice decât cele care aderă la dieta occidentală, susține ziarul britanic Daily Mail, citat de BGNES.
Cercetătorii au împărțit animalele experimentale în două grupuri. Primului grup i s-a dat o dietă occidentală - bogată în grăsimi, colesterol și zahăr. Celuilalt grup a primit mâncare mediteraneană.
În acest caz, s-au folosit animale, deoarece este mult mai ușor să urmărești eficacitatea unei diete.
Se știe că dieta mediteraneană implică utilizarea unor cantități mari de legume, fructe, leguminoase și nuci.
În cele din urmă, s-a constatat că bacteriile probiotice benefice din intestinele animalelor din dieta mediteraneană au fost cu 7% mai mari decât cele hrănite cu dieta occidentală.
Cercetătorii speră că munca lor îi va ajuta pe medici să găsească noi modalități de a trata și preveni boli precum diabetul de tip 2 și obezitatea.
Foto de salată mediteraneană: Lablascovegmenu
- Secretul dietei mediteraneene (2021)
- Dieta mediteraneană - descriere, beneficii pentru sănătate și o mulțime de sfaturi utile!
- Dieta mediteraneană a fost desemnată cea mai bună pentru 2019, dar care sunt dietele -
- Dieta mediteraneană - merită New Me
- Dieta mediteraneană încetinește îmbătrânirea corpului - Vestnik Utro