Vedeți de ce ingrediente aveți nevoie
Nevoia de ceva dulce eșuează foarte adesea în diete. Putem renunța la multe lucruri, dar nu la desert. Este doar o necesitate, care însă nu ne aduce nicio valoare nutrițională, ci doar calorii în plus. Mai ales când încercăm să urmăm un regim strict mâncând ceto - adică. cu conținut scăzut de carbohidrați, atunci trebuie să căutăm înlocuitorii adecvați care sunt permiși.
Iată o rețetă pentru tort de brânză keto fără făină și zahăr:
Ingrediente necesare:
făină de migdale - 1/2 linguriță.
făină de cocos - 1/2 linguriță.
rase de nucă de cocos - 1/4 linguriță.
unt - 1/2 linguriță. topit
crema de branza - 3 buc.
smântână - 400 g
gelatină - 1 pachet
Cum se pregătește:
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade și pre-ungeți tava de copt.
Într-un castron, amestecați făina, rumegușul și untul. Se amestecă și se toarnă în tigaie. Apăsați bine și strâns. La frigider.
Ia un alt castron și adaugă crema de brânză, smântâna, stevia și vanilia.
Se amestecă bine, folosind un mixer.
Apoi adăugați ouăle pe rând. Apoi turnați umplutura în matriță.
Puneți forma într-o tigaie mare cu apă la jumătate și coaceți timp de aproximativ o oră.
Scoate-l apoi din cuptor, dă-i timp să se răcească.
Tăiați fructele și fierbeți-le în puțină apă.
Se dizolvă gelatina conform instrucțiunilor și se adaugă la ele. Amesteca bine.
Se toarnă fructele peste cheesecake și se lasă la frigider cel puțin 3 ore.
- Tort de mătase fără zahăr, făină și unt! O mănânc toată vara și nu mă opresc din slăbit - doar 100
- Brioșe tipice de făină cu măsline Rețetă de gătit de la Cook with Me
- Cremă de caramel cu suc de lămâie pentru desert (VIDEO) - rețetă de casă ușoară și delicioasă cu ouă Bagryanka
- O rețetă interesantă pentru briose cu cheesecake cu dovleac
- Puține calorii cu multă dragoste Cheesecake de căpșuni fără zahăr