Doriți să slăbiți, dar nici o dietă nu funcționează pentru dvs.? Ai încercat vreodată să realizezi ceva în viața ta sau nu se întâmplă vreodată nimic? Doriți să schimbați ceva care vă deranjează sau vă face să vă simțiți inconfortabil, dar tot nu reușește? Vrei să fii mai frumoasă? Vrei să fii mai sănătos? Poate că este timpul să vă valorificați gândurile și să vă schimbați atitudinea.
CARE ESTE DIETA MENTALĂ?
Constă în a-ți menține mintea concentrată asupra a ceea ce vrei să realizezi o săptămână, fără a fi distras sau îngrijorat de lucrurile care nu funcționează. Ignorați lucrurile care nu vă plac în timpul dietei, păstrați-vă calmul și concentrați-vă mintea asupra voinței dvs. de a atinge obiectivul.
Atunci când faci dieta, ar trebui să taci - nu spune nimănui ce faci. Scopul este de a face pe oameni care sunt negativi cu privire la astfel de metode nu tu
ezită și deconcentrează-te. La fel ca și diverși curioși.
Dieta este de fapt destul de dificilă, deoarece necesită o voință foarte puternică de a rămâne concentrat. Dar când îți stăpânești gândul și reușești să-l focalizezi, nu vei simți cum a trecut săptămâna. După această perioadă, lucrurile vor începe să se schimbe.
CE VREȚI SĂ REALIZAȚI ȘI DIETA MENTALĂ
Întotdeauna ni se pare că atunci când auzim sau ni se spune că gândul este o forță puternică care poate schimba lucrurile în viața noastră, acest lucru nu poate fi adevărat. Dar odată cu practica, vin rezultatele.
Nu va fi rău să încercați să înlocuiți dietele pentru pierderea în greutate, concentrându-vă asupra a ceea ce dorim să realizăm. Asta nu înseamnă că trebuie să fii obsedat: să te cântărești constant, să te uiți în oglindă etc. Gândește-te ce fel de corp vrei să ai etc.
Desigur, doar vizualizarea în minte nu va face. Trebuie să alegeți o dietă și exerciții fizice bune și echilibrate. În general vorbind, combinați-vă creierul și corpul într-unul singur pentru a obține rezultatele dorite.
Desigur, această strategie mentală poate fi utilizată în alte scopuri, nu numai pentru pierderea în greutate.
- Dieta lunară - detoxifiere și scădere în greutate - FORUMUL DE SĂNĂTATE Portalul pentru o viață mai sănătoasă
- Cum să planificați o dietă de fitness adecvată pierderea în greutate
- Dieta lunară pentru pierderea în greutate și sănătate - tot ceea ce astrologii nu vor să știi!
- Dieta lunară 20152014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă
- Dieta lunară - Faza de slăbire rapidă