Dieta este concepută pentru 4 zile și observațiile arată că de obicei dă rezultate foarte bune.

fără zahăr

Bucătăria națională a Mexicului nu este renumită pentru marea sa varietate. De aceea, dieta cu același nume poate fi numită literalmente „foamete”. În consecință, este potrivit numai pentru persoanele cu un corp foarte sănătos și cu o voință puternică.

Prima zi

Mic dejun: 2 ouă fierte, cafea fără zahăr și lapte, 1 portocală

Prânz: 8 prune uscate înmuiate în apă.

Cina: ou fiert și portocală.

A doua zi

Mic dejun: cafea și 100 g de brânză degresată sau brânză de vaci.

Pranz: 1 ou si portocala

Cina: pere și un pahar de lapte

A treia zi

Mic dejun: ceai fără zahăr

Prânz: salată de 1 roșie și 1 castravete fără mirodenii, 100 g de brânză.

Cina: un pahar de lapte.

A patra zi

Mic dejun: muesli cu lapte

Pranz: salata de rosii si castraveti

Cina: 2 portocale.

Dieta se caracterizează într-adevăr prin eficiența sa ridicată - în 4 zile puteți pierde aproximativ 4 kg. Într-adevăr, această dietă slabă va fi un adevărat stres pentru organism. Deci dieta se poate repeta din nou abia după 30 de zile.

Pro:

- Toate produsele sunt accesibile și ieftine. Nu numai că vei pierde în greutate, dar vei economisi și bani și timp de la gătit.

- Dieta reduce nu numai cantitatea de calorii pe care o consumi, ci și volumul de alimente. În 4 zile, dimensiunea stomacului va fi redusă semnificativ, iar pofta de mâncare va deveni moderată.

Contra:

- Dieta este strictă, dificil de urmat, iar după încetarea ei greutatea poate crește rapid. Este potrivit pentru o anumită ocazie, adică. când scăderea rapidă în greutate este redusă sau pentru descărcare după vacanțe prea „grele”.

- Meniul este slab echilibrat. Vitaminele sunt scăzute, la fel și volumul de alimente. Prin urmare, dacă aveți un stomac slab, mai bine nu riscați.