Vine vara și este timpul să scapi de kilogramele în plus. Cu toate acestea, dacă timpul se scurge și doriți să slăbiți cât mai curând posibil, încercați această dietă. Dieta se bazează doar pe băuturi și fructe și nu este recomandată persoanelor cu probleme de sănătate. Durata sa este de câteva zile și nu trebuie respectată mai mult de o dată pe săptămână. Nu este necesar să faci mișcare, așa că pentru cei cărora nu le place mai ales sportul, acesta este modul perfect de a slăbi.
Exemplu de meniu:
Mic dejun: un pahar cu apă sau ceva suc
Al doilea mic dejun: un pahar de suc natural
Masa de pranz: legume și un pahar cu apă
Gustare: o cana de lapte
Masa de seara: o bucată de pui, legume, un pahar cu apă
Bea multă apă în timpul dietei. Astfel vei slăbi 3 kilograme în trei zile. După o săptămână, puteți repeta dieta din nou dacă nu ați obținut încă rezultatul dorit.
- Dieta 2 în 1 Pierderea în greutate și prevenirea cancerului cu broccoli - Pentru femei
- Pierderea somnului complică eforturile de slăbire - Dieta - Managementul greutății - 2021
- Dieta 7 zile minus 10 kg slabire efectiva
- Dietele Dietele Eco-Atkins pentru slăbit
- Dieta fără sare pentru meniul de slăbit