Dieta începe în fiecare zi cu o ceașcă de cafea amară la micul dejun, după cum urmează:
Dieta miracol japonez ZIUA 1
Prânz - O bucată de carne, fructe
Cina - Opțional
Dieta miracol japonez ZIUA 2
Prânz - Legume, fructe
Cina - 2 ouă fierte
Dieta miracol japonez ZIUA 3
Prânz - 2 ouă fierte
Cina - O bucată de carne, salată
Dieta miracol japonez ZIUA 4
Prânz - Două bucăți mari de pui
Cina - 2 ouă fierte, morcovi
Dieta miracol japonez ZIUA 5
Pranz - peste prajit cu rosii
Cina - Sari
Dieta miracol japonez ZIUA 6
Prânz - Legume, fructe
Cina - 2 ouă fierte
Dieta miracol japonez ZIUA 7
Prânz - 2 ouă fierte, suc de morcovi
Cina - 2 ouă fierte, șuncă, salată
Această dietă minune durează două săptămâni. Dacă nu îți place să bei cafea, o poți înlocui cu ceai, se recomandă să fie ceai verde și bineînțeles fără zahăr sau îndulcitori. Consumul de zahăr granulat, sare și consumul de alcool este absolut interzis în timpul dietei. Dacă aveți voință și urmați această dietă, veți putea obține rezultatele dorite, și anume pierderea în greutate de 10 kg!
- Dieta 2 în 1 Pierderea în greutate și prevenirea cancerului cu broccoli - Pentru femei
- Pierderea somnului complică eforturile de slăbire - Dieta - Managementul greutății - 2021
- Dieta Diet 2 pentru slăbit
- Dietele Dietele Eco-Atkins pentru slăbit
- Dieta fără sare pentru meniul de slăbit