Această dietă a devenit extrem de populară în urmă cu câțiva ani, dar și astăzi este adesea metoda preferată pentru a pierde în greutate.
Există păreri că regimul este un pic extrem, dar rezultatele sunt, fără îndoială, vizibile rapid.
Dacă este efectuată corect, dieta poate aduce o reducere de până la 5 kg. de greutate, iar alimentarea treptată după aceasta împiedică apariția efectului yo-yo.
Nu uitați să beți cel puțin 1 litru de apă pe zi.
Regimul este cel mai adesea aplicat timp de una sau două săptămâni, dar nu mai este.
Dacă este prima dată când luați această dietă, vă recomandăm să luați mai întâi un curs de o săptămână, alimentează de la altul și odihnește-te cu un meniu ușor pentru următoarele două.
Prima zi
Mic dejun:
O ceașcă de cafea fără zahăr
2 oua fierte tari si salata verde
Masa de seara:
O bucată mică de pește cu suc de lămâie
A doua zi
Mic dejun:
O ceașcă de cafea fără zahăr
2 oua fierte tari si salata verde
Masa de seara:
O bucată de șuncă sau carne albă de pui cu salată
A treia zi
Mic dejun:
O ceașcă de cafea fără zahăr
2 oua fierte tari si salata verde
Masa de seara:
Salată verde cu lămâie, este permisă o bucată mică de pește
A patra zi
Mic dejun:
O ceașcă de cafea fără zahăr
Omletă cu legume și salată verde
Masa de seara:
O bucată de șuncă sau carne albă de pui cu salată
A cincea zi
Mic dejun:
O ceașcă de cafea fără zahăr
2 oua fierte tari si salata verde
Masa de seara:
O bucată de șuncă sau carne albă de pui cu salată
A șasea zi
Mic dejun:
O ceașcă de cafea fără zahăr
2 oua fierte tari si salata verde
Masa de seara:
Salată verde cu suc de lămâie
A șaptea zi
Mic dejun:
O ceașcă de cafea fără zahăr
Omletă cu legume și salată verde
Masa de seara:
O bucată de șuncă sau carne albă de pui cu salată
- DIETA PIERDEREA GREUTĂȚII; MIRACUL JAPONES
- Dieta minune - scapă de grăsimea din burtă și de flatulența enervantă - 7 zile minus 5 kg
- Minunea dietetică topește 18 kilograme în doar 2 săptămâni
- Dieta minune a GM a pierdut 8 kilograme în 1 săptămână! Ziua unu - fructe, ziua a doua - legume, ziua a treia
- Miracolul dietei! 6 kilograme în 5 zile! Pierderea în greutate cu pâine