sânge

Persoanele cu grupa sanguină O se simt extrem de bine în terapie intensivă Instruire și consumul animalelor proteine. Spre deosebire de alte grupe sanguine, țesutul muscular al persoanelor cu grupa sanguină 0 ar trebui să fie puțin mai acid. Digestează și digeră în mod eficient carnea, deoarece sunt predispuși la aciditate ridicată a conținutului stomacului. Succesul dietei lor depinde de utilizarea cărnii slabe fără substanțe chimice, păsări de curte și pește. Pentru ei, produsele lactate și cerealele nu sunt la fel de favorabile ca pentru majoritatea celorlalte grupe sanguine.

Pierderea inițială în greutate la persoanele cu grupa sanguină O se datorează consumului limitat de cereale, pâine, leguminoase și fasole. Principalul factor pentru creșterea în greutate este glutenul din germenii de grâu și produsele din grâu, care interferează cu eficacitatea insulinei și încetinește metabolismul.

Un alt factor care contribuie la creșterea în greutate sunt anumite tipuri de fasole și leguminoase (linte și fasole roșie), care conțin lectine care se acumulează în țesutul muscular, făcându-l astfel mai puțin „încărcat” pentru activitatea fizică.

Al treilea factor pentru umplere La persoanele cu grupa sanguină O, acestea tind să aibă un nivel scăzut de hormoni tiroidieni sau funcție tiroidiană instabilă, care provoacă, de asemenea, probleme metabolice. Prin urmare, este bine să evitați alimentele care opresc eliberarea hormonilor tiroidieni (varză, varză de Bruxelles, conopidă, frunze de muștar sarep), și cele care cresc secreția de hormoni (alge brune, fructe de mare, sare iodată).

Unele specii legume poate provoca probleme grave persoanelor cu grupa sanguină 0, cum ar fi familia.

varza (varza, conopida etc.) poate opri funcționarea glandei tiroide. Consumați mai multe legume care au un conținut ridicat de vitamina K, care favorizează coagularea, care este slabă la persoanele de acest tip sanguin. Familia umbrelor de noapte (cartofi, roșii, vinete) sunt legume care pot determina acumularea de lectină în țesuturile din jurul articulațiilor.

Datorită acidității ridicate a conținutului stomacului, persoanele din acest grup de sânge ar trebui să consume fructe cu proprietati alcaline precum fructe de padure si prune.

Consumul de produse lactate ar trebui redus semnificativ. Corpul, sistemul digestiv de tipul respectiv nu face față defalcării și asimilării alimentelor lactate. Dacă sunteți de grupa sanguină O de origine africană, ar trebui să excludeți complet din alimentație produsele lactate și ouăle.