Psoriazisul este o boală cronică a pielii care provoacă disconfort fizic și emoțional semnificativ. Nu există un remediu unic pentru această problemă.

Dar medicul american, John Pegano, își dezvoltă propria cale către remisiunea pe termen lung a psoriazisului fără a lua medicamente. Medicul apără importanța unei abordări sistematice a dietei și influența factorilor psihologici asupra succesului.

Este interesant de știut:

  • Cum să urmați o dietă standard hipocolesterolemiantă?
  • Pierderea rapidă în greutate a dietei doctorului Simeon
  • Dieta bogată în calorii pentru creșterea în greutate
  • Dieta cu urolitiază
  • Dieta în caz de boală hepatică și pancreatică
  • Tratamentul renal prin dietă Tabelul 7a

Ce este "dieta Pegano"?

pegano

„Dieta Pegano” pentru psoriazis are ca scop tratarea unei persoane o revizie completă a sistemului alimentar, datorită căreia organismul lasă toxine, pielea este curățată. Medicul susține că majoritatea bolilor omului modern sunt de vină pentru intestinul roșu.

Începeți dieta cu psoriazis este o descărcarea completă a fructelor, 5 zile dacă o persoană alege o dietă de monofruit, 3 - dacă mere sau citrice. Potrivit medicului, astfel de sorbanți naturali vor avea un efect calitativ asupra stării organelor interne, în special a tractului digestiv. Pegano oferă o combinație de zile cu fructe cu terapia colonului pentru un efect mai mare.

A doua etapă, care este cea principală, este dietă bogată în produse alcaline: apă, fructe, legume și sucuri naturale proaspete. Acesta prevede o reducere a consumului de conservanți, dulciuri și alimente artificiale.

Dieta Pegaso cu psoriazis este incompatibilă cu medicamentele hormonale și obiceiurile proaste!

De asemenea, face parte din tratamentul pentru psoriazis set special de exerciții, care vizează îmbunătățirea stării spatelui și a coloanei vertebrale: Pegano este convins că psoriazisul și alte boli ale pielii sunt direct legate de un stil de viață sedentar și restabilirea fluxului normal de sânge ajută la obținerea remisiunii.

Dieta pentru ciroză și diabet

Nu ultimul rol din dietă Băi, saune, jacuzzi, Bine ați venit ceaiuri de plante și infuzii speciale.

Și ultimul punct este stare psihoemocională: Doctorul american consideră că starea de spirit a pacientului este cea care determină succesul tratamentului său pentru psoriazis, așa că recomandă evitarea stresului și a conflictelor în dieta sa.

Meniu pentru săptămână

Dieta, conform dietei medicului, nu implică o dietă specifică, ci oferă anumite reguli. Mulți sunt copleșiți de abundența felurilor de mâncare care includ dieta Pegano pentru psoriazis.

Dieta Pegaso cu psoriazis - meniu pentru săptămână (mic dejun, prânz, cină):

Prima zi

  1. fulgi de ovăz cu 1 linguriță. miere sau fără ea și câteva fructe uscate din care să alegi.
  2. supă de broccoli și pui, salată de legume cu morcovi și pâine integrală de grâu.
  3. somon copt cu sparanghel și saramură Romano, șerbet de ananas pentru desert.

A doua zi

  1. orez brun cu miere, câteva nuci, afine.
  2. spaghete cu ierburi și dovlecei.
  3. miel înăbușit cu conopidă și usturoi.

A treia zi

  1. 2 ouă fierte pâine integrală fiartă, integrală, cu un strat subțire de unt, afine.
  2. supă pe bază de amestec de legume, cuscus cu ghimbir și șofran.
  3. pui cu legume si spanac copt la cuptor.

A patra zi

  1. chifle de dovleac și fulgi cu măr copt.
  2. smântână de porc, broccoli cu usturoi.
  3. salata de varza rosie cu mere si mazare si piept de pui, abur.

A cincea zi

  1. fulgi de ovăz cu migdale, fructe din care să alegi.
  2. salată de legume cu sos de lămâie și bucăți de ton.
  3. stiuca cu o crenguta de spanac si dovleac, cativa biscuiti fara sare.

A șasea zi

  1. orez brun cu miere, câteva nuci, afine.
  2. supă pe bază de amestec de legume, cuscus cu ghimbir și șofran.
  3. merluciu copt cu sparanghel și saramură Romano, șerbet de piersici pentru desert.
Tabelul dietetic numărul 6 - meniu complet de rețete

A șaptea zi

  1. ou, pâine integrală fiartă, fiartă, cu un strat subțire de unt, afine.
  2. miel fiert cu conopidă și usturoi.
  3. supă de smântână de praz, muguri de salată cu morcovi și pâine integrală de grâu.

Mai multe gustări sunt permise în timpul zilei. De preferință legume proaspete, fructe sau sucuri (naturale). Fiecare masă poate și trebuie să fie însoțită de ceai de plante.

Lista produselor autorizate

Mulți sunt descurajați de interdicțiile oferite de dieta Pigano, dar lista produselor permise este destul de mare.

Dă preferințele tale este:

  • legume proaspete de înaltă calitate;
  • fructe;
  • plante de grâu;
  • migdale;
  • carne de animale cu conținut scăzut de grăsimi;
  • preparate din peste;
  • produse lactate de origine naturală;
  • biscuiți și pâine integrală;
  • tărâţe;
  • terci pe apă.

O prioritate specială pentru psoriazis sunt varza, sfecla și verdeața, Dintre fructe, prunele sunt cele mai utile.

Dar chiar și în limitele produselor permise, trebuie să aveți grijă: „Dieta Pegaso” cu psoriazis include mese parțiale, Astfel, este interzisă utilizarea simultană a produselor lactate și a citricelor, a cărnii și a alimentelor cu amidon.

recepții

O trăsătură caracteristică a acestui sistem alimentar este numărul mare de feluri de mâncare pe care le permite sistemul de slăbire. De aceea, rețetele pentru psoriazis în dieta Pegano sunt atât de variate.

Salată de legume proaspete cu o picătură de ulei de măsline:

Salată de legume proaspete

  • 2 roșii;
  • 2 castraveți;
  • frunze de salată;
  • buchet de patrunjel;
  • ardei dulce;
  • suc de o jumătate de lămâie;
  • lingura de ulei de masline;
  • sol.

Toate ingredientele trebuie spălate și tăiate într-un mod adecvat pentru dvs. Frunzele de salată sunt cel mai bine rupte cu mâinile. Se amestecă totul, se sare și se condimentează cu ulei de măsline.

Miel fiert cu usturoi

Miel fiert cu usturoi

ingrediente:

  • 250 de grame de miel;
  • 1 morcov;
  • 1 tubercul de țelină;
  • 50 g șampanie;
  • 2 capete de ceapa rosie;
  • două frunze de dafin;
  • 5 căței de usturoi;
  • sare și condimente după gust.

Se fierb morcovii, ciupercile, rădăcina de țelină. Strângeți carne de oaie cu conținut scăzut de grăsime, tăiată în bucăți mici și fierbeți fără apă în apă timp de aproximativ 1,5 ore într-o tigaie cu ceapă roșie și condimente după gust: cimbru, frunze de dafin, usturoi și multe altele. La sfârșit, adăugați legume gătite, astfel încât să fie saturate cu sosul rezultat.

Dieta pentru tuberculoza pulmonară la adulți și copii

Pește cu spanac

Pește cu spanac

ingrediente:

  • 200 g păstrăv;
  • 100 g spanac;
  • 20 g de vin alb;
  • Ceapa rosie;
  • buchet de patrunjel;
  • cimbru, sare și alte condimente după gust.

Se prăjește într-o tigaie fără file de ulei de pește timp de 5 minute pe fiecare parte. Așezați păstrăvul pe o farfurie. în aceeași tigaie aruncați spanacul clătit și faceți baie fierbinte puțin timp de 15 minute. După adăugarea de cimbru, vin alb, ceapă roșie tocată mărunt și pătrunjel. Adăugați fileurile de pește în sos și pisează-le la foc mic timp de aproximativ 15 minute.

Supa crema de praz

Supa crema de praz

ingrediente:

  • rădăcină de țelină - 1 tubercul mediu;
  • 1 praz;
  • buchet de ceapă verde;
  • grămadă de verdeață (pătrunjel, mărar);
  • 100 g spanac;
  • 1 ceapă;
  • o cana cu lapte.

În apă clocotită: țelină, praz, legume, ceapă de primăvară, spanac și ceapă. Adăugați o cantitate mică de lapte și măcinați supa cu un blender până se omogenizează. Puteți servi cu un cracker de cereale integrale.