10563

  • A+
  • A−

accelera

Cunoașteți unele dintre fetele acelea care mănâncă să leșine, dar rămân totuși mult mai slabe decât voi?

Probabil știți că acest lucru nu se datorează unui fenomen natural, ci unui metabolism bun. În ele, metabolismul funcționează la viteze mari și din acest motiv își pot permite mai des diverse tentații. Pentru a fi sănătoși și frumoși, trebuie mai întâi să ne cunoaștem modul în care funcționează corpul nostru și să nu-l stresăm cu mâncarea excesivă sau foamea, pentru că într-o zi se va răzbuna. De asemenea, vă vom împărtăși un regim care să vă ajute metabolismul și să vă formați fără să vă strângeți psihicul și corpul.

Care este relația dintre metabolism și pierderea în greutate?

Metabolismul este rata la care corpul tău transformă alimentele pe care le consumi în gaz, grăsime sau masă musculară. Pe scurt, este un set de reacții biochimice și, cu cât funcționează mai repede, cu atât produsele pe care le consumați se transformă mai repede în energie, pe care o ardeți ulterior. Dacă metabolismul dvs. nu funcționează la viteza necesară, atunci corpul, în loc să prelucreze alimentele, îl reține și, în consecință, începe să câștige treptat kilograme în plus.