Există multe motive pentru crampele stomacale și acestea vă pot afecta indirect sau direct corpul. Ele pot proveni din sistemul digestiv, aorta, apendicele, rinichii, splina sau pot fi cauzate de anumite infecții. Este foarte important să se determine sursa spasmelor și apoi să se recurgă la acțiune.

crampele

Severitatea durerii nu înseamnă neapărat o problemă gravă, multe spasme dureroase pot fi cauzate pur și simplu de prezența gazului în stomac, care trece prin sistemul digestiv inofensiv, pe fondul altor condiții care pun viața în pericol, precum colonul. cancer.

Înainte de a începe o dietă, determinați sursa spasmelor. Da, dieta ar fi foarte utilă dacă aveți o astfel de problemă, dar este foarte important să știți cu ce aveți de-a face. Cel mai puțin pe care îl puteți face este să vă adresați medicului și să cereți sfatul.

În problemele de această natură, este bine să evitați supraîncărcarea sistemului digestiv prin reducerea aportului de alimente, ceea ce va provoca greutate suplimentară în stomac. Nu vă veți face rău dacă nu mâncați alimente timp de câteva ore. De asemenea, evitați cofeina, alcoolul și băuturile carbogazoase, beți apă (cel puțin 3 litri pe zi) și sucurile proaspăt stoarse.

De asemenea, evitați alimentele solide, acestea sunt procesate mai lent de stomac și pot agrava și mai mult situația. Odată ce reveniți la dieta normală, începeți cu orez, piure de mere, banane și biscuiți simpli. De asemenea, nu consumați alimente acre, roșii, varză și alimente prea grase.

Un alt sfat pe care vi-l putem oferi este să limitați lactoza. Gazele, crampele și diareea sunt adesea re-excitate chiar și de un pahar de lapte. Este bine să crești aportul de tărâțe și fibre, deoarece acestea sunt destul de utile pentru stomac și digestie și sunt recomandate în aproape toate cazurile similare.