diabet

Ce mâncăm, de câte ori pe zi și în ce cantități - toate întrebările la care trebuie să avem răspunsuri clare. Doar așa vom putea ține bolile la distanță și vom asigura cea mai plină și mai fericită viață posibilă. Nutriția este, de asemenea, extrem de importantă în cazul unei amenințări diabetice.

Ce este diabetul?

Lipsa de insulină creează probleme cu zahărul din sânge, ale cărui niveluri se modifică. În general, acesta este ceea ce descrie o afecțiune numită diabet. Apare atunci când pancreasul nu mai produce insulină sau o face în cantități limitate.
Diabetul este o boală cronică care durează o viață. Odată ce aud diagnosticul, mulți se întreabă cum sunt atât de bolnavi, odată ce se simt bine și nu au plângeri. Nu diabetul în sine este periculos, ci consecințele și complicațiile pe care le provoacă. În timp, starea pacientului se deteriorează încet și treptat, afectând o varietate de organe.
Scopul oricărui tratament nu este doar vindecarea bolii, ci exercitarea unui control cât mai strict asupra acesteia și evitarea daunelor distructive.

Ce tipuri de diabet există?

Există trei forme cunoscute de diabet care apar cel mai regulat:

Diabetul de tip 1

Se caracterizează prin faptul că pancreasul încetează să mai producă insulină. Persoanele cu acest tip de diabet trebuie să obțină hormonul de care au nevoie în alt mod. Fie prin injecție, fie cu o pompă de insulină. Primul tip de diabet este frecvent în rândul tinerilor și copiilor. Conform statisticilor medicale, viața celor care suferă de aceasta este considerată a fi scurtată cu aproximativ 15 ani, în comparație cu alte persoane.

Diabetul de tip 2

În acest diabet de tip 2, pancreasul este capabil să secrete insulină, dar în cantități insuficiente sau celulele din anumite motive nu pot absorbi glucoza. Acesta este cel mai frecvent înregistrat diabet. Se găsește mai ales la vârstnici. Poate fi reglat prin dietă, activitate fizică, pastile și în unele cazuri - aport de insulină.

Diabet gestațional

De asemenea, este caracteristic faptul că pancreasul își face treaba, dar organismul refuză să se aprovizioneze cu insulina necesară. Desigur, doar femeile însărcinate suferă de acest diabet. După naștere, acesta dispare și nivelul zahărului din sânge revine la normal.

Cum se dezvoltă boala?

La început, simptomele sunt aproape absente. Dacă există senzații neplăcute, acestea sunt mai degrabă trecute cu vederea ușor fără atenția necesară. Pentru a evita greșelile și pentru a detecta boala mai devreme, ar trebui recunoscute următoarele semne:

Mersul pe o nevoie mică este obișnuit și merge cu o sete nestinsă

Mersul constant la toaletă noaptea și urinarea sunt semne ale unei afecțiuni diabetice sau pre-diabetice. Acest lucru este aproape sigur dacă este însoțit de o sete constantă. Aceasta este reacția organismului atunci când încearcă să controleze glicemia. Rinichii abia pot funcționa și funcționa de multe ori mai mult decât în ​​mod normal.

Apetit crescut brusc

Sentimentul aparent lipsit de cauză al foamei constante se poate datora nevoii de energie. Pofta de mâncare este exacerbată de nivelul scăzut al zahărului din sânge și de oboseală, care ar trebui depășite cu calorii suplimentare.

Pierderea semnificativă în greutate

Pierderea în greutate se poate datora și intervenției diabetice. Acest lucru se întâmplă odată cu deshidratarea și activitatea crescută a rinichilor, în care încearcă să scape de zahărul inutil.

Rănile se vindecă încet

Când chiar și cele mai mici răni încep să se vindece cu dificultate, acesta poate fi un semn al diabetului. Zahărul ridicat împiedică celulele albe din sânge să se ocupe de celulele moarte și să le curățe la timp. Pentru infecțiile fungice, aceasta este epoca de aur - ciupercile și bacteriile adoră mediul dulce.

Modificări ale pielii

Pielea poate deveni uscată, mâncărime sau întunecată. Infecțiile genitale sau inflamația tractului urinar nu sunt excluse. Apariția coșurilor, a furunculelor și a altor infecții ale pielii se poate datora și bolii.

Amorțeala membrelor

De îndată ce mâinile și picioarele încep să furnice, să aburească sau să simtă furnicături, este foarte probabil ca diabetul să se dezvolte. Cu alte cuvinte - boala se află într-un stadiu avansat și a afectat deja nervii. Aceasta este cea mai directă modalitate de a obține neuropatie, ceea ce înseamnă nervi deteriorați permanent.

Probleme vizuale

Glicemia ridicată poate afecta vederea. Începe cu o vedere încețoșată din cauza umflării lentilei ochiului. Pericolul orbirii complete este foarte real.

Iritație și oboseală

Simptome similare sunt destul de frecvente în alte boli. Este important ca acestea să fie verificate în timp util la ceea ce li se datorează exact. În prezența diabetului, sunt posibile schimbări de dispoziție frecvente, iritabilitate, iritabilitate și comportament scandalos. Cealaltă extremă este oboseala rapidă și epuizarea. Aceste condiții pot fi provocate de un conținut ridicat de zahăr.

Cum să diagnosticați diabetul?

În multe cazuri, diabetul nu este diagnosticat deloc. Aspectul său este asociat cu simptome complet inofensive și nesemnificative.
Studiul diabetului poate fi împărțit condiționat în două etape. În prima, folosind diferite metode, se determină nivelul zahărului din sânge. În cea de-a doua etapă, se determină ce tip de diabet este, cât de avansat este și ce organe sunt afectate.
În caz de semnale alarmante despre ceva greșit, este bine să discutați cu medicul dumneavoastră personal. El va face ceea ce este necesar și va evalua dacă există posibilitatea unei amenințări diabetice. Diagnosticul final și tratamentul adecvat sunt responsabilitatea endocrinologului. Numai el poate spune ce tip de boală este.

Ce tratament este utilizat pentru diabet?

Diabetul este o boală cronică și, ca atare, poate fi tratat pe viață. Medicamentele luate trebuie să fie eficiente, utile, fără efecte secundare și să nu fie scumpe.
Pacientul însuși joacă un rol important în întregul plan de recuperare. Ar trebui să fie conștient de starea sa și de modul de monitorizare a zahărului din sânge. Eforturile sale ar trebui să se concentreze pe menținerea unei greutăți adecvate, practicarea exercițiilor de economisire și urmarea unei diete.
Pentru buna desfășurare a tratamentului general, este de o importanță capitală să monitorizăm periodic terapia și, dacă este necesar, să facem ajustările necesare. Se acceptă să se facă la 3 și 6 luni. Aceasta este mântuirea de consecințele severe ale diabetului.
Diabeticii sunt ajutați și de ierburi cunoscute, care au efect de vindecare. În mod independent și în diferite combinații sunt adesea aplicate: rozmarin, salvie, schinduf, ginseng, oregano. S-a demonstrat că fac o treabă uimitoare în diabetul de tip 2 și opresc daunele nedorite.

Care este dieta de salvare pentru diabet?

Este dificil să recomandăm o dietă strictă. Mai degrabă, este important pentru diabetici să ia o dietă sănătoasă, cu accent pe legume, fructe, cereale, carne, produse cu conținut scăzut de grăsimi și grăsimi vegetale.
Există 10 alimente care sunt utile în diabet. Sunt bogate în fibre, vitamine și alte ingrediente utile și pot fi utilizate atât ca aliment autonom, cât și în prepararea diferitelor feluri de mâncare. Acestea sunt:

1. Leguminoase și leguminoase

Se știe că asigură absorbția lentă a carbohidraților în ele. Scad colesterolul și furnizează energie mult timp. Sunt bogate în fibre și calciu. Sunt tradiționale pentru bucătăria bulgară și există destule rețete pentru mâncăruri gătite cu ele. De asemenea, pot face parte din diverse salate sau gustări.

2. Ovăz și orz

Aceste două cereale au lipsit de mult din meniul zilnic. Aceasta este o greșeală, deoarece au proprietăți de neînlocuit. Pe lângă faptul că sunt de ajutor, acestea ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Aceștia acționează ca un regulator al greutății corporale și scad colesterolul rău. Boabele integrale care sunt înmuiate în apă rece peste noapte înainte de gătit trebuie selectate pentru consum.

3. Produse lactate

Cu condiția să fie sărace în grăsimi. Sunt recomandate deoarece conțin vitamina D și calciu, care sunt importante în dieta diabeticilor. Este bine ca la masă să nu lipsească iaurtul, brânza și brânza de vaci. Pot fi incluse în diferite feluri de mâncare - de la principal la deserturi. Un bun înlocuitor al băuturii răcoritoare este kefirul.

4. Somon

Peștele ar trebui să fie în meniu cel puțin de două ori pe săptămână. Și nu trebuie să fie doar somon. Poate fi înlocuit cu orice alt pește gras, atâta timp cât oferă atât de necesari acizi grași omega-3.

5. Făină de ovăz

Fibre, fibre și fibre din nou. Sunt necesare pentru reglarea glicemiei și a nivelului de glucoză din sânge. Și nu trebuie să fie doar fulgi de ovăz. Există o varietate de posibilități de a pregăti biscuiți delicioși și diverse deserturi.

6. Legume cu frunze verzi

Pe lângă fibre și calciu, ele transportă și acid folic, care este atât de bun pentru inimă. Include compoziția diferitelor supe, tocănițe și salate. Combinați cu aproape orice masă.

7. Afine

Delicios, parfumat și un succes bun pentru dietă. Cu acțiunea lor puternică antioxidantă, ei sunt un lider în prevenirea diabetului. Se potrivesc perfect cu alte fructe și deserturi cu iaurt.

8. Date

La prima vedere, o alegere destul de șocantă. Cu toate acestea, experții le recomandă cu tărie. Au suficiente proprietăți utile pentru a combate manifestările diabetice. Un alt punct cheie este că satisfac rapid și permanent foamea de ceva dulce.

9. Semințe de in

O sursă valoroasă de acizi grași utili de origine vegetală. Acestea sunt nucile, dar nu ar trebui să fie exagerate, din cauza conținutului lor caloric ridicat. Semințele de in pot fi consumate numai prin stropire pe mesele gata.

10. Ciocolata neagra

Acest produs din dietă este extrem de plăcut pentru cei care nu pot face fără ispita dulce. Cu toate acestea, utilizarea sa ar trebui să fie moderată și în concordanță cu dieta generală.
Este clar că există suficiente alimente și produse pe care toată lumea le poate mânca bogat și suficient de variate, fără a le afecta sănătatea.