Regim igieno-dietetic - consumul de alimente preparate prin gătit, coacere și tocană și evitarea celor preparate prin prăjire, fumat și coacere. Hrănirea regulată, frecventă și lentă în porții mici, cu mestecarea maximă a alimentelor. După ce ați mâncat, evitați să vă culcați 2-3 ore, ridicând obiecte grele și strecurându-vă. Preferă îmbrăcămintea mai slabă și liberă.
Alimentele recomandate sunt:
Legume și fructe: cartofi (fierți sau piure), morcovi, dovleac, dovlecei, mere, căpșuni, banane, orez.
Produse lactate: proaspete și iaurt, brânză, brânză de vaci.
Paste: pâine, pisici, biscuiți, salate, paste, tort de Paște, briose, tăiței, tăiței, soia și produse din soia.
Produse din carne și ouă: carne slabă (carne de vită, pui și pește), cârnați, salam de vită, șuncă, pateu simplu, ouă fierte.
Grăsimi vegetale (ulei, ulei de măsline) și unt.
Condimente: patrunjel, sărat, sare.
Alimente de evitat
Condimente: ardei roșu și negru, ardei iute, frunze de dafin, ienibahar și hrean.
Produse lactate: brânză galbenă și brânză afumată.
Legume și fructe: fasole, linte, varză, ceapă, usturoi, napi, ciuperci, murături, fasole, struguri, caise, cireșe, arahide, nuci, migdale și fructe necoapte.
Produse din carne: carne grasă, slănină, untură, cârnați, cârnați, tocănițe, pastrami, conserve și alte produse din carne picantă.
VA URMA
Din prima parte a cărții „Mănâncă pentru a întineri”, Slavcho Delchev, Fundația Alexander Krastnikov.
- Nutriția în gastrită și ulcerul Klein
- Nutriție în gastrită, colită, ulcer
- Nutriție pentru ulcer și gastrită
- Dieta pentru tratamentul diareei
- Dieta pentru slăbit în vegetarianism BB-Team forum