Dacă aveți o problemă a pielii, contează ce produse trebuie să includeți în meniul zilnic, pentru a-i reda sănătatea și frumusețea.

pielea

Conform uneia dintre teoriile științifice, pielea noastră îmbătrânește deoarece metalele grele și substanțele radioactive au un efect nociv asupra acesteia. Pentru a le scoate din corp avem nevoie de antioxidanți.

De aceea, mai multe produse care au acțiune antioxidantă ar trebui să fie prezente în dietă.
Aceasta înseamnă că este necesar să consumați produse bogate în vitaminele A, E, C și PP.

Se găsesc în cele mai mari cantități în roșii, morcovi, ceapă verde, broccoli, măsline și ardei dulci, precum și fructe de pădure.

În cazurile în care pielea este afectată de o inflamație parțială și ridurile apar destul de repede, există un deficit de acizi grași polinesaturați în organism. Lipsa lor este umplută cu fructe de mare.

Dacă aveți riduri sau apariția de asteriscuri din sânge, poate însemna că organismul este deficitar în vitamina C. În acest caz, este bine să creșteți consumul de citrice.

Lipsa proteinelor este indicată de mici fisuri la nivelul pielii.

Козметиката.com