Descrierea dietei
Durata dietei este de 13 zile. La sfârșitul celei de-a 13-a zile veți pierde până la 7-8 kg. La 14 zile poți mânca ceea ce vrei, dar cu măsură. Această dietă vă va schimba metabolismul. Deci 3 ani nu vor schimba greutatea. În timpul dietei ar trebui să faceți exerciții și masaj.
luni
Mic dejun:
cafea neagra fara zahar.
Masa de pranz:
2 oua fierte tare, 1 rosie si salata verde.
Masa de seara:
friptură mare, gătită sub presiune într-o cantitate mică de ulei vegetal.
marţi
Mic dejun:
cafea neagra fara zahar si biscuiti.
Masa de pranz:
friptură mare, gătită sub presiune cu salată și roșii.
miercuri
Mic dejun:
cafea neagra fara zahar si biscuiti.
Masa de pranz:
friptura mare, prajita sub presiune cu salata verde.
Masa de seara:
2 oua fierte tari cu 2 felii de sunca slaba.
joi
Mic dejun:
cafea neagra fara zahar si biscuiti.
Masa de pranz:
1 ou, 1 morcov, brânză galbenă.
Masa de seara:
salată de fructe, un pahar de chefir.
vineri
Mic dejun:
morcovi rasi cu lamaie.
Masa de pranz:
Porția de pește prăjită sub presiune și roșii.
Masa de seara:
friptura mare, prajita sub presiune cu salata verde.
sâmbătă
Mic dejun:
cafea neagra fara zahar si biscuiti.
Masa de pranz:
Porție de pui, prăjită fără grăsime, fără grăsime, salată verde.
Masa de seara:
friptura mare, salata verde.
duminică
Mic dejun:
ceai fără zahăr.
Masa de pranz:
carne de porc sau frigarui, salata verde.
Masa de seara:
orice vrei, doar cu moderatie!
Băuturi:
numai apă (simplă sau minerală). Morcovii pot fi înlocuiți cu roșii și invers.
- Dieta pentru renunțarea la fumat Pierderea în greutate
- Dieta delicioasă pe mare pentru slăbire și potență
- Dieta ieftină pentru slăbit - EcoSlim
- Dieta cu pepene verde pentru pierderea simultana in greutate si curatarea corpului Dietico Sport
- Dieta cu pepene verde - pierderea în greutate și curățarea corpului Pierderea în greutate