Experții sfătuiesc că, dacă doriți să arătați bine la sărbătorile de Crăciun și Anul Nou, ar trebui să începeți o dietă în octombrie.
Pe măsură ce vremea se înrăutățește și se apropie sărbătorile, devine din ce în ce mai greu să reziste tentațiilor bogate în calorii. Dar dacă începeți o dietă acum, veți pierde în greutate și veți arăta perfect până la sfârșitul lunii decembrie, spun nutriționiștii care au calculat cel mai bun timp pentru aceasta.
O abordare lentă și sănătoasă este cea mai importantă pentru pierderea în greutate de calitate. Spre mijlocul sau sfârșitul lunii octombrie este cel mai bun moment pentru a începe o dietă combinată cu exerciții fizice regulate.
Studiul a implicat 2.000 de femei, dintre care 25% au spus că în ultimul moment recurg la diete extreme cu foamete și curățare a corpului, scrie BGNES.
- Vedeți de ce ar trebui să mâncăm fructe uscate ar trebui consumate iarna - Pentru femei
- Dr. Reni Andasorova Pentru a avea succes, trebuie să înceapă tratamentul hemangioamelor la sugari
- Dieta doctorului Nedelya Shtonova, pe care trebuie să o încercați
- Tot ce trebuie să știți despre dieta BRAT BgMedBook
- De ce dieta în weekend este o misiune imposibilă - Tehnologie