Fiecare al cincilea student bulgar este supraponderal, iar Bulgaria ocupă locul al doilea în lume, după Statele Unite, în ceea ce privește obezitatea și supraponderalitatea în rândul copiilor.
Înainte de a trece la statistici, să spunem ce dietă este bună pentru pierderea în greutate la copii.
În general, copiii au un simț extrem de bun despre ceea ce este bine să mănânce și ce nu. Dar acest sentiment poate fi pierdut ca urmare a vizionării multor reclame și a ceea ce este încă pe masă. Deci, tendința care a fost observată în ultimele decenii este ca copiii să pună mai mult accent pe carbohidrați, Coca-Cola, paste, cartofi prăjiți etc., toate lucrurile care se umple.
Deci, o dietă bună în orice caz este o dietă săracă în carbohidrați, care cel puțin ușor duce la o reducere a carbohidraților și a pastelor. Este important să spunem că prin carbohidrați ne referim la pâine, cartofi, orez și tot ceea ce se vinde la benzinării sau supermarketuri care nu trebuie depozitat în frigider. Deci, interesează-te НВВМД, deoarece vă poate salva copilul de la supraponderalitate cu toate consecințele nedorite din viața sa ulterioară.
La femeile cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani, persoanele subponderale sunt de 17%.
Ea a adăugat că Bulgaria ocupă locul al doilea în lume la obezitate și supraponderalitate în rândul copiilor.
Statele Unite ocupă primul loc în ceea ce privește copiii supraponderali și obezi.
50-70% dintre vârstnici sunt supraponderali. Potrivit conf. Prof. Petrova, oamenii săraci suferă de această problemă datorită consumului de alimente nesănătoase, prețurilor ridicate ale fructelor și legumelor și activității fizice reduse sever din cauza lipsei condițiilor sportive.
La femeile cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani, cei subponderali sunt de 17%, iar la fetele sub 18 ani - 8%.
Copiii de la școală ar trebui să mănânce paste nu mai mult de o dată pe săptămână, a adăugat conf. Dr. Petrova.
Consumul de lapte bulgar tradițional a scăzut drastic. Potrivit profesorului asociat Petrova, acum 15 ani bulgarul bea 180 de grame de lapte pe zi, iar acum - 80 de grame.
Potrivit medicilor, obezitatea este rezultatul unui dezechilibru între aportul de energie prin alimente și cheltuielile de energie ale individului. O cauză comună a acestei afecțiuni este mâncarea excesivă, adică. aportul mai mult decât energia necesară pentru metabolismul de bază și activitatea fizică.
Obezitatea este a doua doar după fumat ca cauză a morții premature.
S-a demonstrat legătura dintre obezitate și o serie de boli, cum ar fi diabetul zaharat cardiovascular, non-dependent de insulină (tip 2), afecțiuni maligne (cancer), probleme respiratorii (respiratorii), tulburări musculo-scheletice, probleme psihosociale.
Prevenirea obezității la vârsta adultă începe în copilărie și adolescență. Supraponderalitatea și obezitatea la copii și adolescenți trebuie gestionate în timp util. Nutriționiștii sunt lideri în aplicarea regimurilor dietetice și fizioterapeuții - în dozarea activității fizice, inclusiv a procedurilor de fitness.
De asemenea, o dietă bună este renumita dietă separată. Mai multe detalii AICI:
- Meniu dietă pentru bărbați pentru săptămână și pentru pierderea în greutate și creșterea masei musculare slabe
- Vitamine necesare pentru dezvoltarea normală a ochilor la copiii de la 3 la 7 ani Toate pentru femei
- Dieta pentru ca bărbații să slăbească în abdomen
- DIETĂ PEPENI - CURĂȚARE ȘI PIERDERE DE GREUTATE
- Dieta vitamină-proteină - Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU