pentru
Capricornii nu se disting prin sănătatea eroică, dar ceea ce au este suficient pentru a duce o viață lungă și fericită. Principalul lucru pe care trebuie să-l facă este să respecte puțin mai mult corpul lor. În primul rând, toți Capricornii trebuie să acorde atenție metabolismului corpului lor, care este diferit de orice alt semn al zodiacului, aveți nevoie de stimulare constantă.

Datorită fluxului lent al proceselor metabolice din Capricorn, primele victime ale acestuia sunt sistemul osos, care se manifestă prin apariția unor boli precum reumatism, boli osoase, infertilitate, leziuni la picioare și genunchi, depresie, răceli prelungite, radiculită, artrită. Doar Capricornii sunt predispuși la boli de piele de natură infecțio-alergică. Durerile de cap, bolile renale și bolile mintale pot fi rezultatul melancoliei lor, la care sunt predispuși reprezentanții acestui semn zodiacal.

Principala problemă a alimentelor Capricorn este digestia lentă. Pentru a lucra, trebuie să folosească diferite condimente - anason stelat, cuișoare, salvie, nucșoară, mentă, busuioc, precum și pătrunjel, țelină. În plus, Capricornii au dreptul să consume un aperitiv înainte de mese. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că alcoolul poate fi consumat în orice cantitate.

Capricornii ar trebui să evite mesele prea grele, nu este recomandat să amestecați într-un singur pas proteinele și carbohidrații. Ar trebui să renunțați la deserturile dulci și la băuturile care conțin zahăr imediat după ce ați mâncat. Dacă este posibil, carnea, cartofii prăjiți, peștele gras, chipsurile, conservele, salamul afumat și spanacul ar trebui excluse din dieta lor.

Nutriționiștii recomandă mâncare ușoară, carne slabă cu legume fierte, paste, cereale, iaurt, brânză de vaci, pâine integrală.

Dintre fructele pentru Capricorn sunt cele mai utile: căpșuni, cireșe, cireșe negre, mure, prune, gutui și pepene galben.

Legume: sfeclă, vinete, morcovi.

Astfel, baza unei diete sănătoase pentru Capricorn sunt alimentele ușor digerabile care se potrivesc cel mai bine sistemului lor excretor. De asemenea, meniul dietei lor ar trebui să conțină o cantitate suficientă de legume și fructe.

Pentru pierderea în greutate pe termen lung, un sistem separat de hrănire este foarte potrivit.


Pentru scăderea rapidă în greutate Capricornii sunt recomandați să încercați o varietate de diete populare cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi hrișca, chefirul, mărul, dieta de vin.
Dieta rapidă trebuie completată cu vitamine și oligoelemente.

Sunt contraindicați în dietele stricte cu restricții semnificative de calorii, în special în dieta cu ciocolată.

Puteți accelera pierderea în greutate cu ajutorul masajului și al exercițiilor fizice.