lămâi

Dieta pentru slăbit cu lămâi pentru cititorii noștri

Este posibil să fi știut de multă vreme că lămâile știu acțiune puternică de curățare pentru întregul corp.
Are o scădere eficientă în greutate până la 5,4 kilograme. Și asta doar pentru 2 săptămâni.

Există diferite diete pentru pierderea în greutate, fiecare are avantajele și dezavantajele sale, dar la un moment dat se dovedește că soluția este ușoară dacă doriți. în acest sens, dieta cu lămâie este într-adevăr o opțiune bună pentru pierderea în greutate.

Dieta pentru slăbit cu lămâi.

Există, desigur, diferite diete cu lămâi, deoarece lămâile sunt într-adevăr foarte bune pentru sănătatea umană.

Dar mai ales lămâile sunt foarte bune pentru pierderea în greutate și acest lucru se datorează acid citric, care ajută la descompunerea grăsimilor, accelerează metabolismul și elimină senzația de foame.

Și toată lumea știe că vitamina C se găsește în cantități mari în lămâi. Această vitamină ajută la întărirea sistemului imunitar, care este, de asemenea, un factor important în lupta împotriva obezității.

În general, dieta pentru slăbit cu lămâi ajută la curățarea organismului - și anume, circulația sângelui și a limfelor este normalizată, ceea ce accelerează metabolismul organismului, ceea ce înseamnă că nu numai că vei pierde în greutate, dar îți vei îmbunătăți sănătatea. Așadar, cu această dietă nu numai că îți poți îmbunătăți greutatea, ci și scapi de toxinele dăunătoare din organism.

Important - În timpul dietei, produsele din pâine și zahăr sunt reduse.

În fiecare zi, dimineața pe stomacul gol, după ce te-ai ridicat, bei suc de lămâie diluat cu apă curată.

Dar lucrul specific este în această dietă cu lămâi - cantitatea de suc de lămâie crește treptat:

Intr-o zi - suc de o lămâie într-un pahar cu apă.

Ziua 2 - Două lămâi sunt strecurate în două pahare de apă.

Și așa mai departe Ziua 6 crește cu o lămâie pe zi. Apoi în a șaptea zi într-un borcan de 3 litri cu apă, stoarceți 3 lămâi, puneți 1 lingură de miere și beți amestecul pentru întreaga zi. După a șaptea zi, dimpotrivă, lămâile sunt reduse.

Ziua 8- suc de șase lămâi în șase pahare de apă.
Pe 13 zile doza este atinsă ca în prima zi.

Pe 14 zile într-un borcan de 3 litri cu apă, se toarnă sucul a 3 lămâi, 1 lingură miere și se bea pe tot parcursul zilei.

Primăvara și toamna cel mai bine este să faci o dietă, pentru că atunci este frumos să faci o curățare a corpului și chiar de către oameni care vor să facă o prevenire sănătoasă a corpului tău.

Lămâile sunt un produs dietetic accesibil. Prețul lămâilor variază în funcție de sezon, dar totuși, când vă gândiți la asta - este un produs natural pur, fără substanțe chimice și în comparație cu diferiți aditivi alimentari, este foarte util pentru corpul uman.

Dieta nu trebuie făcută de persoanele care au probleme digestive, deoarece sucul de lămâie poate irita mucoasa gastrică.

Foarte important în acest caz este mâncarea care se consumă în timp ce faceți dieta. De ce?

Mulți oameni continuă să mănânce fără discriminare și să bea suc de lămâie în speranța unui miracol.

Nu există miracol! Minunile sunt doar în basme. Fii atent la mâncarea pe care o consumi atunci când faci această dietă cu suc de lămâie. Reduceți grăsimile, nu mâncați alimente procesate cu conservanți și coloranți… Și amintiți-vă cele mai importante!

Este bine să combinați dieta cu exercițiile fizice, precum și să reduceți aportul caloric total atunci când mâncați.

Amintiți-vă ceva important - nu există o dietă ușoară, nu există miracole, dacă vrei să-ți îmbunătățești sănătatea, fii singur și fii mai interesat de o dietă sănătoasă.

Credem că vei încerca această dietă și vei fi convins de calitățile ei.