Esența dieta cu mazăre este să mănânci mazăre în fiecare zi în combinație cu alte alimente cu conținut scăzut de calorii.
Acest produs vă va permite să vă satisfaceți rapid foamea, să saturați corpul cu componente utile, prevenind intrarea excesului de calorii, ceea ce duce la creșterea în greutate.
O porție de mâncare gătită cu mazăre conține o cantitate mare de potasiu, fosfor, vitamine, calciu, zinc, aminoacizi, mangan. Consumul zilnic de mazăre ajută la îmbogățirea organismului cu nutrienții necesari.
Eșantion de meniu de dietă cu mazăre
Când dieta cu mazăre puteți pierde până la 5 kg timp de o săptămână, iar rezultatele depind de kilogramele în plus pe care le aveți și de implementarea conștientă a dietei de slăbit. Este de dorit să mâncați din aceste feluri de mâncare o porție, care este echivalentă cu 1 castron.
Mic dejun: Un castron de muesli cu un măr
Al doilea mic dejun: 200 g iaurt
Masa de pranz: Un castron cu supă de mazăre, ceai la alegere
Gustare: 1 măr
Mic dejun: Paine prajita cu branza, ceai
Al doilea mic dejun: 2 mere
Masa de pranz: Piure de mazăre, compot neîndulcit
Gustare: Iaurt 200 ml
Masa de seara: Salată de legume cu mazăre
Mic dejun: Brânză de vaci cu stafide
Al doilea mic dejun: 200 ml suc de mere
Masa de pranz: Chifteluțe de mazăre
Gustare: Pară
Masa de seara:Orez cu mazăre
Mic dejun: Ou fiert, ceai
Al doilea mic dejun: Piersică
Gustare: Grapefruit
Masa de seara: Supă de mazăre verde
Mic dejun: Ovaz
Al doilea mic dejun: 1 grapefruit
Gustare: 1 felie de pepene verde
Masa de seara: Muesli cu banane
Ziua 6
Mic dejun: Făină de ovăz, ceai
Al doilea mic dejun: 100 g struguri
Masa de pranz: Pește cu mazăre
Gustare: 100 g struguri
Masa de seara: Prajeste cu branza
La prima vedere, poate părea că dieta cu mazăre este destul de dificil, dar în numele rezultatului dorit, astfel de sacrificii pot fi făcute în șase zile.
În ciuda marelui avantaj al acestui lucru dieta pentru slăbit cu mazăre, are contraindicații pentru utilizare:
- Meniu dietă pentru bărbați pentru săptămână și pentru pierderea în greutate și creșterea masei musculare slabe
- Dieta vitamină-proteină - Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU
- Dieta cu pepene verde pentru slăbit în vară - Știri din Burgas
- Dieta cu pepene verde pentru slăbire rapidă și curățare
- Vărsător Slăbire Dietă Slăbire