Sfaturi pentru a reduce caloriile Margaritei și pentru a face una acasă

margarita

Dacă îți plac cocktailurile de vară, atunci te vei bucura probabil din când în când de o margarită. Dar știi câte calorii sunt într-o margarită?

Margarita este una dintre cele mai populare băuturi de sărbători pentru a servi mâncare picantă sau pentru a savura o zi fierbinte. Acum, când aceste margarete slabe au ajuns pe scenă, persoanele care fac dietă se bucură și de această băutură rece. Dar dacă încercați să slăbiți, există câteva lucruri pe care trebuie să le știți despre caloriile margaritei înainte de a vă scufunda în această băutură.

Margarita Calorii acasă și în restaurante

Numărul de calorii dintr-o margarită va depinde aproape în totalitate de modul în care este făcută și de locul în care o bei. Există aproximativ 156 de calorii în aroma de căpșuni margarita TGI Fridays. Multe restaurante făcute margarite vor avea un număr de calorii în aceeași gamă.

Un alt fapt important de luat în considerare este dimensiunea margaritei. Când beți un cocktail într-un restaurant, schimbările sunt bune, deoarece acesta vă va servi o băutură mai mare decât media. Ca urmare, caloriile margaritei vor crește, de asemenea. Multe margarete înghețate, servite în restaurante rapide, casual, vin în cupe care conțin șase, opt sau chiar 10 grame de lichid. Deci, dacă băutura este umplută până la refuz cu sare, puteți consuma echivalentul a două sau mai multe cocktailuri.

Dacă vă preparați băutura acasă, caloriile dvs. de margarita vor depinde de ingrediente. Mulți barmani folosesc baterii, deoarece fac cocteilurile mai ușor de preparat.

Dar multe dintre cele mai populare mixere sunt pline de zahăr și calorii. Mixerele de margarita congelate pot fi deosebit de periculoase pentru diete deoarece sunt atât de pline de zahăr procesat și calorii încât nu oferă valoare nutrițională.

O singură doză de 2 uncii dintr-o orhidee veche sau un mixer Bacardi Margarita are 90 de calorii.

Două uncii înseamnă aproximativ un sfert de cană. Majoritatea băutorilor vor consuma o băutură care este mai mare decât aceasta. Și numărul caloriilor dvs. margarita încă nu include alcoolul. O porție de tequila oferă 65-70 de calorii. Deci margarita ta de casă va avea probabil cel puțin 150 de calorii, dar probabil mai mult dacă preferi o băutură tare.

Dacă îți faci propria margarită de la zero, este posibil să poți reduce caloriile folosind ingrediente proaspete, cu conținut scăzut de calorii. Rețeta clasică pentru margarita se prepară de obicei cu o triplă secundă, tequila, amestec acru și sclipici, lămâie sau tei. Va furniza probabil între 100 și 150 de calorii, în funcție de modul în care echilibrați ingredientele.

Calorii dulci de margarita

Dacă doriți să limitați numărul de calorii din margarita dvs., puteți alege o margarită slabă. Cele mai slabe rețete de margarită includ mai puține ingrediente și mai puține calorii - dar nu multe. Unele diete combină tequila, varul proaspăt, zahărul (sau nectarul de agave) și apa spumantă pentru a face o băutură slabă. Este posibil să puteți economisi 25-50 de calorii cu această rețetă.

Aveți grijă dacă alegeți mărci populare de "slăbiți" de cocktailuri pentru a slăbi. Numărul scăzut de calorii poate fi confuz. Marquisul dulce al lui Bethenny Frankel conține doar 35 de calorii pe porție, dar o porție are doar 1,5 grame.

Aceasta este dimensiunea paharului.

Creați-vă propria Margarita slabă

Dacă vrei să faci o margarită, fă-ți propria ta. Puteți folosi rețeta magică de margarită HG cu conținut scăzut de calorii, care folosește o dietă cu lămâie-sodă și o pulbere moale de limonadă. Băutura oferă 115 calorii pe porție din 8 compartimente.

Poate doriți să verificați și rețetele slabe de margarită online. Luați o rețetă tradițională, cum ar fi Rețeta clasică Skinner Margarita din „Cookie Rookie” și faceți-o pe placul dvs. Puteți reduce cantitatea de alcool sau puteți adăuga mai multă gheață pentru a economisi calorii. Sau adăugați puțină apă strălucitoare pentru a vă face băutura mai moale, mai mică în calorii și mai mică în alcool.

Sau încercați showstopper-ul de fructe din vodcă cu conținut scăzut de calorii SkinnyGirl. Reglați ingredientele pentru a reduce caloriile și pentru a crește gustul.

În cele din urmă, amintiți-vă că, dacă beți doar una, vă puteți bucura de o margarită slabă și vă puteți ține de dieta. Dar dacă bei mai mult decât o singură porție mică, atunci caloriile din cocktailul tău probabil nu vor fi mai „slabe” decât caloriile dintr-un pahar de vin sau bere .