Pe cât de cald este noiembrie, toamna este tărâmul răcelilor. Însoțitorul lor constant este tuse, care poate varia de la o tuse ușoară la accese severe, agitând întregul corp și lăsându-ne fără suflare.
Medicina populară recomandă ca, în aceste condiții, în meniul zilnic să se includă piure de cartofi preparat cu mai mult lapte (ajută la depășire
de bronhospasm) și o salată de ridiche rasă, condimentată cu ulei de măsline și smântână. La desert, este bine să serviți struguri, care au un efect expectorant și ameliorează rapid efectele răcelii și tusei. Sucul de struguri îndulcit cu o lingură de miere este, de asemenea, foarte eficient în acest caz.
Se recomandă înlocuirea cafelei cu o băutură de secară, cicoare sau orz cu puțin lapte proaspăt. Este gustos și util să mănânci mai multe lămâi și este bine să fie măcinate cu o mașină de tocat carne împreună cu coaja și îndulcite după gust cu miere. Alimentele picante, băuturile cu zahăr și dulciurile trebuie evitate până când scăpăm de tuse.
- Dieta pentru creșterea în greutate sau cum să mănânci pentru a câștiga în greutate Nutriție la
- Dieta pentru ameliorarea simptomelor febrei fânului
- Dieta după vărsături repetate la un copil
- Dieta pentru osteoporoză la femei semne, diagnostic și prevenire Dureri articulare
- Dischinezie a tractului biliar în dieta copiilor