dieta

DIETA PEșTERĂ

Dieta femeilor din peșteră, bazată pe carne și fructe precum căpșuni, zmeură și afine, pierde de două ori mai mult în greutate decât cele moderne, a constatat un studiu, citat de Daily Mail.

Așa-numita „dietă paleolitică” interzice alimentele „moderne” care au venit odată cu introducerea agriculturii și exclude orice test.

Femeile care au mâncat ca Wilma Flintstone din seria animată peșteră cultă Flintstones timp de șase luni au pierdut de două ori mai multă grăsime corporală decât cele din dietele moderne.

Cercetătorii de la Cambridge și colegii lor suedezi de la Universitatea din Umeå au studiat 70 de femei supraponderale timp de doi ani. Au fost împărțiți în două grupuri. Unul a fost supus regimului „paleolitic”, iar al doilea - regimului scandinav, în urma recomandărilor autorităților suedeze de sănătate. Acesta din urmă este actualizat la fiecare cinci ani și include cereale integrale și alimente cu conținut scăzut de grăsimi, fructe, pește și uleiuri vegetale.

După șase luni, femeile din regimul „peșterii”, care includea carne slabă, fructe cu pietre, legume și fără paste, au slăbit 6,2 kilograme. Circumferința taliei lor a scăzut cu 11 centimetri. Doamnele care urmează o dietă scandinavă au obținut rezultate mai slabe - scăderea în greutate de 2,6 kilograme și scăderea în greutate de 5,6 centimetri. Nivelul trigliceridelor, un tip de grăsime din sânge asociat cu bolile cardiovasculare, a scăzut dramatic și la femeile care urmează o dietă „peșteră” ./BTA