Citricele sunt cele mai eficiente produse pentru slăbit. Sunt de acord că pierderea în greutate cu astfel de alimente delicioase este mult mai bună decât cu salatele verzi.
Cel mai delicios citric este portocaliul. Iată cum puteți slăbi cu dieta portocalie.
O sută de grame de portocale conțin doar treizeci și cinci de kilocalorii. Este chiar mai puțin decât în merele verzi!
Portocalele sunt bogate în antioxidanți și acid ascorbic, care accelerează metabolismul.
Fructul este, de asemenea, bogat în fibre și fructoză. Fibrele stimulează funcția intestinală și curăță corpul de toxine, iar fructoza dă energie organismului.
În același timp, o portocală practic nu crește glicemia, dar cu aroma și culoarea sa plăcute îmbunătățește starea de spirit.
Elena Foteva
Elena Foteva este un fotoreporter și jurnalist de multă vreme care a lucrat pentru ziarele Svoboden Bryag și 24 Chasa. Subiectele sale sunt: influențe stelare și astrologie, conservarea naturii, arheologie, călătorii și evenimente culturale.
- Dieta cu morcovi care topeste excesul intr-o saptamana
- Dieta cu pere slăbește cu ușurință până la 4 kg într-o săptămână
- Meniu pentru sportivi începători pentru o săptămână - Revista pentru femei
- Dieta după vârstă Aflați, 20, 30, 40 și 50 care este cea mai potrivită dietă pentru dvs., cu care
- Dieta cu struguri pentru 1 săptămână-pierdere în greutate 4-6 kg - Pentru femei