|
Fetelor
cum ai făcut față inelelor în exces după naștere?
Cel mai rafinat lucru din om este sufletul.
Am crescut 12 kg, imediat după naștere am slăbit 4 kg și în decurs de o lună au dispărut. Și iubesc dulciurile și o iau razna dacă nu mănânc cel puțin două vafe sau ciocolată pe zi. Bebelușul meu are 5 luni, l-am alăptat două luni. Blugii care erau pe mine acum vânt ca niște pantaloni. Îmi doresc tu succes.
Ei bine, mi-a fost greu să mă îngraș atât de multe kilograme încât acum la aproape 2 ani de la naștere am încă 2-3 kg față de greutatea veche, dar deja arăt decent. În timpul alăptării, kilogramele nu s-au mișcat și, când m-am oprit câteva luni, am urmat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și am pierdut o mulțime de kilograme în plus. Din păcate, am încetat să urmez dieta și mi-au rămas acele 2-3 kg. Dar și eu îi voi depăși
Am îngrășat 12 kg în timpul sarcinii și am slăbit 7 la naștere. Cele 5 kg goale care mă separă de greutatea mea normală sunt încă pe mine, dar nu fac nimic pentru a le pierde, deoarece încă alăptez. Cu toate acestea, am început să fac mișcare lentă într-o săptămână, iar când opresc alăptarea (probabil în primăvară) intenționez să combin dietă, fitness și terapie anticelulitic în „Skin Line”
Ei bine, încă nu sunt, pentru că încă îmi alăpt fiica și nu am rezerve cu privire la mâncare (deși uneori mi se întâmplă să mănânc o dată pe zi)., pentru că nu-mi place foarte mult sportul.
copil Veneta 21.07.2004
Ce a scris Macinka, parcă l-am scris cu excepția ultimei propoziții! Nu mă interesează sportul, dar când mă opresc din alăptat, iau în sfârșit o dietă și scopul este să pierd cele 4 kilograme urâte + două în plus pe care le aveam din lunile de dinainte de a rămâne însărcinată ! Vise, vise!
Cred că sunt cel mai rău dintre toate
În timpul sarcinii am crescut 8 kg. Săptămâna trecută abia am reușit să ajung la 60 kg.
Acum, însă, mi-am recăpătat greutatea, din păcate, nu dinainte să rămân însărcinată, ci din luna a noua. Cu toate acestea, nu am avut niciodată un asemenea apetit. De când am născut, nu am mâncat niciodată în exces, nu m-am simțit niciodată grea oricât am mânca. Mă văd într-un miracol. Din păcate, nici eu nu pot ține diete, deoarece încă alăpt, iar dieta mea afectează foarte mult cantitatea de lapte matern. Ei bine, nu m-am mai ridicat de două luni, așa că sper să rămână doar atât de mulți, iar când voi înceta să alăptez mă voi gândi la asta.
Dacă cineva are o idee despre cum să slăbească în timpul alăptării, să spună repede, aș fi foarte recunoscător.
Ei bine, sportul meu este relativ leneș - joc bowling. Soțul meu este sportiv național în acest sport, am mai concurat și înainte, dar nu mai atinsem mingea de mult. Săptămâna trecută m-am dus să mă joc și chiar am depășit-o, așa că acum am febră musculară .
Cu toate acestea, pe lângă dietă, veți avea nevoie și de ceva mai serios, de fitness sau similar.
Vom fi bine!
Ha-ha-ha-h, m-ai rupt cu acest bowling;-)
Joacă mai bine șah, se pierd mult mai multe calorii în timpul stresului mental.
Ahhh, pisicuță, nu-i așa! Aceasta este o batjocură pentru noi mamele grase. Ce pot să spun când trebuie să slăbesc câteva kilograme și la fel ca Luna nu numai că nu pierd, dar am câștigat și 3.
Sunt optimist că, atunci când voi înceta să alăptez, voi urma o dietă brutală și atunci va trebui să scap de ele. Cel puțin pentru mine - mamei lui îi este foame.
Se aplică acest lucru mamelor care s-au îngrășat mult. Am ieșit din maternitate cu 12 kg mai ușor, dar de atunci nu am pierdut niciun gram, deși suntem doar alăptați. Pentru protocol am crescut 30 kg pe parcursul întregii sarcini. Cred că după ce mă opresc din alăptare trebuie să postesc foarte tare și mult timp să îmi ating forma de pre-sarcină.
Bine, bine. Combinată mai ales cu o dietă sănătoasă, alăptarea funcționează. Cu toate acestea, așa cum am explicat, de obicei începe să apară după 6-8 luni, pentru că înainte de aceasta corpul se recuperează încă de la naștere. Până în anul veți fi aproape sau complet în formă.
Pooh! Da. De la tastatura ta, până la urechile cântarelor mele.
Hhehe, și empatie virtuală de la mine. Și i-am rotunjit la 30+ (sunt liniștit că au stat întinși de 9 luni și dozele de hormoni pe cal pe care le-am băut ca să le rețin).
Am început o dietă pentru că am încetat să alăptez, nooooo aseară am avut oaspeți, am pregătit o masă bogată și totul a mers la filme.
Se pare că nu funcționează pentru mine. Cel puțin pentru mine efectul a fost zero. M-am lipit de o oarecare greutate și nicio mișcare.
Când mă uit în oglinda băii, mă simt rău, strâmb și răcnesc.
Deci, de mâine, luni, încep dieta mea flămândă de Lydia Kovacheva. Am făcut-o de mai multe ori.
Am vise atât de roz, încât îmi voi recâștiga greutatea dinainte de sarcină. că nu-mi voi contempla hainele de vară cu dor.
wow, ar putea fi din asta și am băut hormoni și mi-ar face injecții pentru retenție!?
Dragă, îți urez succes pentru tine și pentru tine în slăbire. Nu pot să dau sfaturi, doar doresc succes tuturor!
Editat de Malko_kote pe 17.01.05 12:43.
Ei bine, este puțin diferit pentru mine. Am luat 18 kg în timpul sarcinii, am lăsat 12 la maternitate. Pentru cele 2 luni de atunci am slăbit 3 kg fără să-mi fie frică să slăbesc (adică mănânc mult) și acum mi-au mai rămas 3 kg celor înainte să rămân însărcinată, deși nu mi se par deosebite. În interesul adevărului, mănânc din belșug, dar cu înțelepciune - mănânc alimente care sunt bune pentru alăptare - iaurt, produse lactate, fructe, nuci. nu exagerați cu dulce și gras. Nu beau deloc cafea (este puțin cam dificil cu cafeaua dar.) Nu m-am gândit încă la sport. Înainte să mă duc la sală, vom vedea cum îmi organizez timpul în viitor! Cred că este important să nu mâncați excesiv! Și într-adevăr nu ar trebui să mănânci dublu sau triplu în timpul alăptării - doar un pic mai multe alimente sănătoase!
NOROC
|
