Odată ce terminați dieta (încercați să o aplicați cel puțin 2 săptămâni), rezultatul nu va fi disponibil imediat, dar veți începe să vă simțiți mai ușor. Este indicat să continuați să limitați cantitatea de alimente pe care nu le-ați consumat în timpul dietei și să vă concentrați asupra fructelor și legumelor proaspete. Este înțelept să faceți din acest nou mod de viață.
Se recomandă ca raportul să fie de 80:20, unde 80% din dieta ta este alimentație sănătoasă, iar restul de 20% includ tentații culinare și „răsfăț”, în asigurarea că organismul tău va putea face față acestei cantități .

purificatoare

Alimentele incluse în planul de detoxifiere și permise pentru consum

Alimente care ar trebui evitate în timpul detoxifierii

Carne roșie, carne poloneză sau de curcan, precum și tot felul de salamuri, burgeri, pateuri;
Lapte, brânză, ouă, smântână;
Unt și margarină;
Alimente care conțin făină, cum ar fi pâine, cornuri, paste, prăjituri și plăcinte, biscuiți, deserturi cu ciocolată, produse de patiserie etc.
Chips, biscuiti, nuci sarate;
Ciocolată, gemuri (marmelade, jeleuri de fructe, gemuri) și zahăr;
Alimente procesate, preparate, semifabricate și sosuri preparate;
Alcool;
Cafea și ceai negru;
Sosuri, murături, sosuri pentru salată, maioneză;
Sare;
Băuturi carbogazoase și sucuri solubile, inclusiv dietetice.