dieta

Scopul oricărei diete de curățare este de a menține sănătatea corpului

Deci, dacă vrei să fii sănătos, nu te priva de asta!
Mâncarea excesivă, lipsa activității fizice, weekendul „alcool”, emoțiile negative - așa că în corpul nostru se acumulează treptat tot felul de lucruri, până când într-o zi sănătatea noastră se prăbușește și ne îmbolnăvim.

Aceasta elimină toxinele și ne poate îmbunătăți sănătatea. Aceste diete sunt uneori numite diete de detoxifiere.

În acest articol veți învăța cum să faceți o astfel de dietă, astfel încât să aducă cel mai mare beneficiu sănătății noastre.

Ce este o dietă de curățare?

Scopul principal este de a schimba obiceiurile alimentare - curățarea organismului de toxine care se acumulează în timp în organism.

În condiții normale, corpul nostru este capabil să facă în mod natural procesul de curățare numai cu ajutorul urinei, fecalelor și transpirației.

Din păcate, viața omului modern este ocupată.

Dieta purificatoare cu grapefruit - un efect puternic de vindecare Mai ales în orașele mari. În aceste condiții, toxinele care trebuie îndepărtate din corp încep să se acumuleze treptat și sunt greu de îndepărtat.

Așadar, mâncăm excesiv și bem prea mult alcool.

Dieta de curățare permite organelor corpului nostru să elimine toate toxinele. Astfel, acestea sunt eliminate din corpul nostru cu urină și fecale.

S-ar putea să credeți că o astfel de dietă este prea dificilă.

Nu este așa. Dieta include produse care conțin fibre și potasiu, precum și alimente care conțin suficiente calorii. Cel mai important, acest aliment stimulează curățarea organismului de toxine.

Beneficiile unei astfel de diete sunt multiforme: așa putem face față retenției de lichide, prevenim dezvoltarea diferitelor boli și reducem volumul stomacului.
În majoritatea cazurilor, dieta de curățare este de o zi sau un weekend. În acest moment, ar trebui să mâncați numai alimente permise. Este indicat să rămâneți acasă și să nu faceți prea mult efort fizic.

Dieta grapefruit - cum se face?

Grapefruitul poate arde în mod eficient grăsimile și poate elimina toxinele din corpul nostru. De asemenea, în aceste citrice există o mulțime de fibre și vitamina C. În timpul acestei diete, mâncați doar un grapefruit dimineața și 1 seara: faceți-vă propriul suc sau mâncați fructe întregi directe.

Ce să mai mănânci?

Puteți combina grapefruitul cu iaurt degresat pentru prânz, iar seara puteți folosi 1 fruct pentru a pregăti o salată cu spanac sau salată verde. Și beți cel puțin 2 litri de apă.