Persoanele în vârstă spun adesea că corpul trebuie purificat, astfel încât să nu ne îmbolnăvim. Pentru a urma acest sfat, putem face o dietă de curățare cu portocale, deoarece fructul are calități prin care puteți slăbi și scăpa de toxine.
Portocaliul conține multe Vitamina C, ceea ce îl face un mare antioxidant. În plus, sunt multe fibră, care favorizează pierderea în greutate.
SFATURI PRIVIND DIETA PORTOCALIU:
- Ar trebui făcut de 2 sau 3 ori pe an. Dieta durează 1 săptămână.
- Nu este nevoie să faceți activitate fizică.
- Sucul de portocale stors trebuie consumat în decurs de 30 de minute de la preparare. În caz contrar, puteți pierde vitamina C.
- S-ar putea să vă simțiți stomac deranjat în timp ce corpul dumneavoastră încearcă să se obișnuiască cu noua dietă. Dacă disconfortul se agravează, puteți merge la medic, puteți încerca și o versiune mai ușoară a dietei: începeți cu 1 pahar de suc dizolvat - jumătate de apă și jumătate de suc, apoi sucul devine 3/4, iar apa and și așa mai departe până când sucul devine curat.
CUM SĂ PROFITAȚI DE PROPRIETĂȚILE DE PIERDERE DE GREUTATE:
- Începeți cu 1 pahar de suc zilnic
- Începeți cu 1 pahar de suc și creșteți cantitatea până ajungeți la aproximativ jumătate de litru pe zi.
- Dacă doriți, puteți mânca fructele în loc de suc
- După ce ați făcut o dietă de 1 săptămână cu portocale pentru purificare, puteți adăuga cereale și semințe în suc, precum susan, ovăz, nuci, migdale și multe altele. Ei te vor încărca cu multă energie. Sugestie excelentă pentru un mic dejun bun.
Dacă suferiți de probleme cu stomacul, consultați un medic înainte de a face dieta.
- Dieta lactată pentru scăderea în greutate Stiluri de viață - Frumusețe și modă - 2021
- Dieta cu proteine pentru scăderea în greutate Centru de sănătate și fitness Aros Baltimore
- Dieta lactată - frumusețe și scădere în greutate
- Dieta Pegan - cele șase principii ale pierderii permanente în greutate Dr. Mark Hyman
- Recenzii privind descărcarea dietei cu varză, mere și portocale